Train With Jordan - Gym & Home

Twój osobisty przewodnik fitness

Z ogromnymi mediami społecznościowymi po przekraczaniu 11 milionów, Jordan jest zaufanym autorytetem w świecie fitness. Jego 13 lat doświadczenia i certyfikatu trenera fitness zapewnia otrzymanie wskazówek ekspertów. Jego własna inspirująca transformacja od smukła w rozbitą sylwetkę motywuje użytkowników na całym świecie.

Idealny do szerokiej gamy celów fitness

Ta aplikacja jest przeznaczona na różnorodne potrzeby:

• Mężczyźni mające na celu utratę masy ciała, przyrost mięśni, definicję brzucha i zmniejszony tkankę tłuszczową.
• Niedowalający mężczyźni szukający masy mięśniowej i wzrostu masy.
• Kobiety koncentrowały się na utracie masy ciała, tonowaniu i rzeźbieniu określonych obszarów, takich jak uda i pośladki.

!

rozległe zasoby fitness:

Uzyskaj dostęp do ponad 100 przewodników ćwiczeń na siłowni ukierunkowanych na wszystkie główne grupy mięśni. Opanowanie właściwej formy podkreśla się dla bezpiecznego i skutecznego budowania siły i zarządzania wagą. Ćwiczenia obejmują:

• klatka piersiowa: Hantle Press, Bench Press, Push-Ups, Trenings Cable.
• Ramiona: prasa ramion, podwyżki boczne.
• Powrót: podciągnięcia, LAT Pulldowns, hantle.
• BIceps: Brilell Curls, hantle loki.
• Triceps: Dips Triceps, treningi kablowe.
• Nogi: przysiady, martwy ciąg, prasa nóg, rzuty, podnoszenie cielęcia.
• ABS: podwyżki nogi, chrupki i wiele innych.

Kompleksowy program treningu domowego

Śledź program Jordan w wadze ciała w celu intensywnego spalania tłuszczu i utraty wagi w domu. Rozgrzewacze, ochłodzenie i odcinki są uwzględniane w celu zapobiegania bezpieczeństwu i obrażeń.

Wytyczne i wsparcie żywieniowe

Skorzystaj z przewodnika Premium Nutrition, zapewniając eksperckie porady dotyczące liczby kalorii, wyborów dietetycznych i długoterminowych strategii zarządzania wagą dla wyników 3-6 miesięcy. Ciesz się łatwymi do naśladowcami azjatyckich i zachodnich przepisów.

Otrzymuj spersonalizowane wsparcie od Jordana i jego zespołu, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące sprawności.

!