Train With Jordan - Gym & Home

Tu guía de acondicionamiento físico personal

Con una red social masiva después de superar los 11 millones, Jordan es una autoridad de confianza en el mundo del fitness. Sus más de 13 años de experiencia y certificación de entrenador de acondicionamiento físico aseguran que reciba una orientación experta. Su propia transformación inspiradora del físico delgado a rasgado motiva a los usuarios a nivel mundial.

ideal para una amplia gama de objetivos de acondicionamiento físico

Esta aplicación atiende a diversas necesidades:

• Hombres que buscan pérdida de peso, ganancia muscular, definición abdominal y grasa corporal reducida.
• Hombres bajo peso que buscan masa muscular y aumento de peso.
• Las mujeres se centraron en la pérdida de peso, la tonificación y la escultura de áreas específicas como muslos y nalgas.

Recursos de acondicionamiento físico extensos:

Acceda a más de 100 guías de ejercicio de gimnasia dirigidos a todos los principales grupos musculares. Se enfatiza la forma adecuada para la construcción de fuerza segura y efectiva y el control de peso. Los ejercicios incluyen:

• Cofre: prensa con mancuernas, press de banca, flexiones, entrenamientos de cables.
• Hombres: prensa de hombro, elevaciones laterales.
• Atrás: pull-ups, lat pomldowns, filas de mancuernas.
• Bíceps: rizos de barra, rizos de mancuernas.
• Triceps: salsas de tríceps, entrenamientos de cables.
• Piernas: sentadillas, peso muerto, prensa de piernas, estocadas, terneros.
• ABS: elevaciones de piernas, abdominales y más.

Programa integral de entrenamiento en el hogar

Siga el programa guiado de peso corporal de Jordan para una intensa quema de grasa y pérdida de peso en el hogar. Se incluyen calentamientos, enfriamientos y estiramientos para la seguridad y la prevención de lesiones.

Orientación y apoyo de nutrición

Utilice la guía de nutrición premium, brindando asesoramiento experto sobre el conteo de calorías, las opciones dietéticas y las estrategias de control de peso a largo plazo para resultados de 3 a 6 meses. Disfrute de recetas asiáticas y occidentales fáciles de seguir.

Reciba apoyo personalizado de Jordan y su equipo para abordar cualquier pregunta de acondicionamiento físico.