Train With Jordan - Gym & Home

ヨルダンとの電車でフィットネスの旅を伸ばします - ジム＆ホームAPKは、男性と女性の究極のトレーニングコンパニオンです。このアプリは、カスタマイズ可能なトレーニングプラン、ジムをブレンドし、ホームワークアウトをお客様のニーズに合わせて提供しています。 13年以上の経験を持つ認定フィットネストレーナーであるジョーダンに導かれ、フィットネスの目標を達成するために専門家のコーチングを受け取ります。

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あなたのパーソナルフィットネスガイド

ヨルダンは、1100万を超える大規模なソーシャルメディアで、フィットネスの世界で信頼できる権威です。彼の13年以上の経験とフィットネストレーナーの認定により、専門家のガイダンスが得られます。細いから裂けた体格への彼自身の刺激的な変革は、世界的にユーザーを動機づけます。

幅広いフィットネス目標に最適です

このアプリは、多様なニーズに応えます。

• 減量、筋肉の増加、腹部の定義、および体脂肪の減少を目指している男性。
• 筋肉量と体重の増加を求める体重の低い男性。
• 女性は、太ももやbut部などの特定の領域の減量、調子、彫刻に焦点を当てています。

広範なフィットネスリソース：

すべての主要な筋肉グループをターゲットにした100を超えるジム運動ガイドにアクセスします。適切なフォームの習得は、安全で効果的な強度の構築と体重管理のために強調されています。エクササイズには次のものがあります：

• チェスト：Dumbbell Press、Bench Press、腕立て伏せ、ケーブルワークアウト。
• 肩：ショルダープレス、横方向の上昇。
• バック：プルアップ、ラットプルダウン、ダンベルの列。
• 上腕二頭筋：バーベルカール、ダンベルカール。
• 上腕三頭筋：上腕三頭筋、ケーブルワークアウト。
• 脚：スクワット、デッドリフト、レッグプレス、突進、ふくらはぎの上昇。
• ABS：脚の上昇、クランチなど。

包括的なホームワークアウトプログラム

自宅での激しい脂肪燃焼と減量のためのヨルダンのガイド付き体重プログラムに従ってください。ウォームアップ、クールダウン、ストレッチは、安全性と怪我の予防のために含まれています。

栄養ガイダンスとサポート

プレミアム栄養ガイドを利用して、3〜6か月の結果について、カロリーカウント、食事の選択、長期体重管理戦略に関する専門家のアドバイスを提供します。アジアと西洋のレシピがわかりやすいレシピをお楽しみください。

フィットネスの質問に対処するために、ヨルダンと彼のチームからパーソナライズされたサポートを受けてください。

キーアプリ機能：

1.多様なフィットネス目標を持つ男性と女性のためのパーソナライズされたトレーニング計画。 2。フィットネスの旅に合わせて、初心者、中級、高度なレベル。安全で効果的なトレーニングのための適切なフォームに焦点を当てます。 3.すべての主要な筋肉群をカバーする100を超える詳細なジム運動ガイド。 4.統合フィットネスタイマー、毎週のヒント、および最適な栄養のためのアジアと西洋のレシピの選択。減量と筋肉構築のための包括的な栄養ガイドも含まれています。

スクリーンショット