Train With Jordan - Gym & Home

Ваше личное руководство по фитнесу

С массовыми социальными сетями, превышающим 11 миллионов человек, Джордан является надежным авторитетом в мире фитнеса. Его более чем 13 -летний опыт работы в области опыта и фитнеса гарантирует, что вы получите экспертное руководство. Его собственное вдохновляющее преобразование от стройного в разорванное телосложение мотивирует пользователей во всем мире.

идеально подходит для широкого спектра фитнес -целей

Это приложение удовлетворяет разнообразным потребностям:

• Мужчины, стремящиеся к потере веса, увеличению мышц, определению живота и уменьшению жира в организме.
• Мужчины с недостаточным весом ищут мышечную массу и увеличение веса.
• Женщины сосредоточились на потере веса, тонировании и скульптуре определенных областей, таких как бедра и ягодицы.

!

Обширные ресурсы фитнеса:

Доступ к более чем 100 гидам спортзала, нацеленных на все основные группы мышц. Освоение надлежащей формы подчеркивается для безопасного и эффективного наращивания силы и управления весом. Упражнения включают:

• Сундук: гантели, жим лежа, отжимания, кабельные тренировки.
• плечи: пресс на плечо, боковые подъемы.
• Назад: подтягивания, лат-пролистые, гантелия.
• Бицепс: кудри со штангой, кудри гантелей.
• трицепс: трицепс провалы, кабельные тренировки.
• Ноги: приседания, тяга, пресс для ног, выпады, поднятие теленка.
• Абс: поднимает ноги, хрусты и многое другое.

Комплексная программа домашней тренировки

Следуйте программе управляемого тела Джордана для интенсивного сжигания жира и потери веса дома. Разминка, охлаждения и участки включены для безопасности и предотвращения травм.

Руководство по питанию и поддержка

Используйте руководство по питанию премиум-класса, предоставив экспертные консультации по подсчетам калорий, диетическим вариантам и стратегии долгосрочного управления весом для результатов 3-6 месяцев. Наслаждайтесь простыми в азиатских и западных рецептах.

Получите персонализированную поддержку от Джордана и его команды для решения любых вопросов о фитнесе.

!