https://www.gradual-life.app/en/helphttps://www.gradual-life.app/en/terms- မင်းရဲ့ ကျန်းမာခြင်းနဲ့ သတိပဋ္ဌာန်လမ်းhttps://www.gradual-life.app/en/privacy-policy
စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ သတိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသန်စွမ်းမှု တိုးတက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Gradual Life ဖြင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်တို့ကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို ဖန်တီးပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။
ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် လူနေမှုပုံစံများ အားလုံးတွင် ဝင်ရောက်နိုင်သည်၊ Gradual Life သည် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဖိအားကင်းသော နည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။
အပါအဝင် သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်သန်စွမ်းစေမည့် အရင်းအမြစ်များစွာကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။Gradual Lifeယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် အစီအစဥ်များ
- အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း
- ညင်သာသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
- တရားအားထုတ်ခြင်း လမ်းညွှန်
- သတိပဋ္ဌာန်နှင့် လေ့ကျင့်ခြင်း
- သင်တန်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ
- တေးဂီတအစီအစဉ်များနှင့် အပန်းဖြေနားဆင်မှုများ
- မူရင်းဂီတနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အသံ
- ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကိရိယာများဖြင့် ခေတ်မီသော ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို အောင်နိုင်ပါစေ။
စွမ်းအင်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုGradual Life တိုးပွားစေပါသည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ- ကြွက်သားများ တင်းမာမှုကို သက်သာစေခြင်း
- အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ
- စိတ်အပန်းဖြေမှုနှင့် စိတ်ကြည်လင်မှုကို မြှင့်တင်
- ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့် သတိတရားကို အားကောင်းစေပါ
- အာရုံထွေပြားမှုကို လျှော့ချပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ
- ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူပါ
- သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကို
- ၏အင်္ဂါရပ်များဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ-
စိတ်ကြိုက်ပြက္ခဒိန်နှင့် သတိပေးချက်များGradual Life
တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် မှတ်တမ်း- အကြောင်းအရာဒေါင်းလုဒ်နှင့် စိတ်ကြိုက်များ
- ကျွမ်းကျင်သော ယောဂသင်တန်းပို့ချသူများ
- မတူကွဲပြားသော ကမ္မဋ္ဌာန်းအသံများနှင့် ဇာတ်ကြောင်းပြောသူများ
- အင်္ဂလိပ်နှင့် စပိန်ဘာသာစကား ပံ့ပိုးမှု
- စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာ အကြံပြုချက်များ
- မင်းရဲ့ အခမဲ့ခရီးကို ဒီနေ့စလိုက်ပါ။
- သင်စတင်ရန်အတွက် ကြော်ငြာမပါသော အခမဲ့အကြောင်းအရာရွေးချယ်မှုကို ပေးပါသည်။ ပြီးပြည့်စုံသော သင်တန်းအတွက် ပရီမီယံ စာရင်းသွင်းမှုဖြင့် အတွေ့အကြုံ အပြည့်အစုံကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
အကူအညီနှင့် FAQ-Gradual Life
[email protected]စာရင်းသွင်းမှုအသေးစိတ်-
သည် ပရီမီယံအကြောင်းအရာကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက် လစဉ် ($12.99/month
) နှင့် နှစ်စဉ် ($49.99/year) စာရင်းသွင်းမှုများကို အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးပေးပါသည်။ (*စျေးနှုန်းသည် US ကုန်ကျစရိတ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပါသည်။ ဈေးနှုန်းသည် ဒေသအလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။)Gradual Life ၇ ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးနိုင်သည်
- ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာအားလုံးကို အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်
- သက်တမ်းတိုးခြင်းမပြုမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း မပယ်ဖျက်ပါက စာရင်းသွင်းမှုကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။
- သင့်အကောင့်ဆက်တင်များတွင် စာရင်းသွင်းမှုများနှင့် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
- စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ-
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ-
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Helpful app for managing stress and building healthy habits. The reminders are really useful.
Aplicación útil para controlar el estrés y crear hábitos saludables. Los recordatorios son muy útiles.
Application utile pour gérer le stress et créer des habitudes saines. Les rappels sont vraiment pratiques.




