Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/helphttps://www.gradual-life.app/en/terms: Tu camino hacia el bienestar y la atención plenahttps://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Transforma tu vida con Gradual Life, una aplicación de bienestar integral diseñada para reducir el estrés, impulsar la atención plena y mejorar el bienestar físico. Crea hábitos saludables personalizados y experimenta una mayor felicidad alineando tu mente, cuerpo y espíritu.

Accesible para todos los niveles de condición física y estilos de vida, Gradual Life ofrece un enfoque de autocuidado sin presiones. Descubra una gran cantidad de recursos para calmar su mente y revitalizar su cuerpo, que incluyen:

Gradual LifePosturas y secuencias de yoga

Ejercicios de estiramiento
Rutinas y entrenamientos suaves
Sesiones de meditación guiada
Entrenamiento y coaching de atención plena
Cursos y desafíos
Listas de reproducción de música y paisajes sonoros relajantes
Música original y sonidos ambientales
• Supere los desafíos de la vida moderna con las herramientas de
diseñadas para:

Gradual LifeAumentar la energía y la motivación

Mejorar el rendimiento físico
Aliviar la tensión muscular
Mejorar la calidad del sueño
Promover la relajación y la claridad mental
Fortalecer la conciencia del momento presente
Reduce las distracciones y mejora la concentración
Cultivar relaciones más saludables
• Personalice su viaje de bienestar con las funciones de
:

Gradual LifeCalendario personalizado y recordatorios

Seguimiento e historial de progreso
Descarga de contenido y favoritos
Instructores de yoga expertos
Diversas voces y narradores de meditación
Soporte en inglés y español
Recomendaciones de contenido personalizado
• ¡Comienza tu viaje gratis hoy!
ofrece una selección de contenido gratuito para que puedas empezar, sin publicidad. Desbloquee la experiencia completa con una suscripción premium para una capacitación integral.

Gradual LifeAyuda y preguntas frecuentes:

[email protected]

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