Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/helphttps://www.gradual-life.app/en/terms: ウェルネスとマインドフルネスへの道https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

ストレスを軽減し、マインドフルネスを高め、身体的健康を改善するように設計された総合的なウェルネス アプリである Gradual Life であなたの人生を変革しましょう。 自分に合った健康的な習慣を作り、心、体、精神を整えることでより大きな幸福を体験しましょう。

あらゆるフィットネス レベルやライフスタイルにアクセスできる Gradual Life は、セルフケアへのプレッシャーのないアプローチを提供します。心を落ち着かせ、体を活性化するための豊富なリソースを見つけてください。

Gradual Lifeヨガのポーズとシーケンス

ストレッチ体操
穏やかなトレーニングとルーチン
ガイド付き瞑想セッション
マインドフルネスのトレーニングとコーチング
コースと課題
音楽プレイリストとリラックスできるサウンドスケープ
オリジナル音楽と環境音
• 次の目的で設計された
のツールを使用して、現代生活の課題を克服します。

Gradual Lifeエネルギーとモチベーションを高める

身体パフォーマンスを向上させる
筋肉の緊張を和らげます
睡眠の質を向上させる
リラクゼーションと精神的な明晰さを促進します
現在の瞬間の認識を強化します
気が散るのを減らし、集中力を高めます
より健全な人間関係を育む
• の機能を使用して健康の旅をカスタマイズします:

Gradual Lifeパーソナライズされたカレンダーとリマインダー

進行状況の追跡と履歴
コンテンツのダウンロードとお気に入り
専門のヨガインストラクター
多様な瞑想音声とナレーター
英語とスペイン語のサポート
パーソナライズされたコンテンツのおすすめ
• 今すぐ無料の旅を始めましょう!
では、広告なしですぐに始められる、さまざまな無料コンテンツを提供しています。 包括的なトレーニングのプレミアム サブスクリプションを利用して、最大限のエクスペリエンスを手に入れましょう。

Gradual Lifeヘルプとよくある質問:

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) および年単位 ($49.99/年Gradual Life) の自動更新サブスクリプションを提供しています。 (*価格は米国のコストを反映しています。価格は地域によって異なる場合があります。)

• 含まれるすべてのコンテンツへのフルアクセス
• 更新の少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。
• アカウント設定でサブスクリプションと自動更新を管理します。

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