Gradual Life

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Transformez votre vie avec Gradual Life, une application de bien-être complète conçue pour réduire le stress, stimuler la pleine conscience et améliorer le bien-être physique. Créez des habitudes saines personnalisées et expérimentez un plus grand bonheur en alignant votre esprit, votre corps et votre esprit.

Accessible à tous les niveaux de forme physique et à tous les modes de vie, Gradual Life propose une approche sans pression des soins personnels. Découvrez une multitude de ressources pour calmer votre esprit et revitaliser votre corps, notamment :

Gradual LifePoses et séquences de yoga

Exercices d'étirements
Entraînements et routines doux
Séances de méditation guidées
Formation et coaching pleine conscience
Cours et défis
Playlists de musique et paysages sonores relaxants
Musique originale et sons ambiants
• Relevez les défis de la vie moderne avec les outils de
conçus pour :

Gradual LifeAugmenter l'énergie et la motivation

Améliorer les performances physiques
Apaiser les tensions musculaires
Améliorer la qualité du sommeil
Promouvoir la relaxation et la clarté mentale
Renforcer la conscience du moment présent
Réduisez les distractions et améliorez la concentration
Cultiver des relations plus saines
• Personnalisez votre parcours de bien-être avec les fonctionnalités de
 :

Gradual LifeCalendrier et rappels personnalisés

Suivi des progrès et historique
Téléchargement de contenu et favoris
Instructeurs de yoga experts
Diverses voix et narrateurs de méditation
Prise en charge des langues anglaise et espagnole
Recommandations de contenu personnalisées
• Commencez votre voyage gratuit dès aujourd'hui !
propose une sélection de contenus gratuits pour vous aider à démarrer, sans publicité. Bénéficiez de l'expérience complète avec un abonnement premium pour une formation complète.

Gradual LifeAide et FAQ :

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