Crunch+

Crunch လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ – အချိန်မရွေး နေရာမရွေး။ လိုအပ်သလောက်နှင့် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သော အတန်းများ၏ ကြီးမားကျယ်ပြန့်သော စာကြည့်တိုက်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုဆစ်ပုံဖော်ပါ။ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ အထွတ်အထိပ်ကြံ့ခိုင်မှုရရှိစေရန် Crunch ၏ ထိပ်တန်းနည်းပြများနှင့် လေ့ကျင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မတူညီသော အတန်းချိန်ဇယားတွင် HIIT၊ အက၊ ယောဂ၊ အမာရွတ်၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ ပိလတ်တီးစ်၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို အပတ်စဉ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ Crunch+ သည် သင့်အား စက်ပစ္စည်းများအားလုံးတွင် သင့်စည်းကမ်းချက်များနှင့်အညီ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန် ခွန်အားပေးပါသည်။

စာရင်းသွင်းသူအသစ်များသည် အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်- ရာနှင့်ချီသော လိုအပ်သလောက် လေ့ကျင့်ခန်းများ။ စွမ်းရည်အားလုံးအတွက် ကွဲပြားသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များ၊ လတ်ဆတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ အပတ်စဉ် ထပ်တိုးခြင်း၊ အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သော အတန်းများ၊ အဆင်ပြေအိမ်လေ့ကျင့်ခန်း; အားကစားရုံအခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ; နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်သည် 5 မိနစ်မှ 60 မိနစ်အထိဖြစ်သည်။