Mô tả ứng dụng
Alpha Progression Gym Tracker là một ứng dụng thể dục sử dụng các thuật toán nâng cao để phân tích kế hoạch tập luyện và hiệu suất của bạn, cung cấp hướng dẫn hiệu quả và kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu về vóc dáng của mình.
Các tính năng chính của Alpha Progression Gym Tracker:
- Chương trình tập luyện được cá nhân hóa: Tạo các chương trình tập tạ và xây dựng cơ bắp tùy chỉnh phù hợp với tần suất tập luyện và cơ bắp mục tiêu của bạn.
- Gym Fitness Tracker: Track sự tiến bộ của bạn với bộ đếm số lần lặp lại, bộ theo dõi cử tạ và RIR (Số lần dự trữ) theo dõi.
- Toàn diện Note-Nhật ký tập luyện & tập thể dục: Duy trì nhật ký tập luyện chi tiết và hiệu suất note để nâng cao quá trình luyện tập của bạn.
- Nghỉ ngơi thuận tiện Bộ hẹn giờ: Tối ưu hóa quá trình tập luyện của bạn với bộ hẹn giờ nghỉ ngơi tích hợp.
- Công cụ lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập được cá nhân hóa: Đạt được mục tiêu tập tạ của bạn với công cụ lập kế hoạch tạo động lực để theo dõi tiến trình của bạn và tôn vinh thành tích của bạn.
- Đề xuất tiến bộ thông minh: Hưởng lợi từ thuật toán nâng cao phân tích lịch sử tập luyện của bạn để đề xuất mức tăng cân và số lần tập được cá nhân hóa.
- Tích hợp Health Connect: Đồng bộ hóa liền mạch trọng lượng cơ thể, tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và dữ liệu tập luyện (bao gồm cả lượng calo hoạt động) với Sức khỏe Connect.
Điểm nổi bật của Alpha Progression Gym Tracker:
- Kế hoạch có khả năng tùy chỉnh cao: Tận hưởng sự linh hoạt để tạo và sửa đổi kế hoạch tập luyện của riêng bạn.
- Hệ thống quá tải lũy tiến: Tối đa hóa sự phát triển cơ bắp với các đề xuất thông minh cho tình trạng quá tải tăng dần.
- Thư viện bài tập mở rộng: Truy cập nhiều loại bài tập khác nhau, bao gồm 60 TRX và 9 cáp bài tập.
- Theo dõi thành tích tạo động lực: Luôn có động lực bằng cách theo dõi hồ sơ cá nhân và kỷ niệm các cột mốc quan trọng của bạn.
&&&]
Có gì mới trong Phiên bản 4.2.2:
- Tích hợp Health Connect: Hiện tích hợp với Health Connect để đồng bộ hóa dữ liệu về trọng lượng cơ thể, lượng mỡ trong cơ thể và dữ liệu tập luyện.
- Thư viện bài tập mở rộng: Đã thêm 60 TRX và 9 bài tập cáp.
- Xếp hạng sao nâng cao: Cải thiện tính toán và hiển thị sao xếp hạng.
- Tăng thành tích hàng năm: Hiện có thể đạt được nhiều thành tích hơn mỗi năm.
Ảnh chụp màn hình
Reviews
Post Comments
Bài viết mới nhất
Civ 7 UI: Xấu như đã tuyên bố?
Đây là phiên bản tối ưu hóa và thân thiện với SEO của bài viết của bạn, giữ nguyên cấu trúc ban đầu trong khi tăng cường khả năng đọc và đảm bảo liên kết với các thực tiễn tốt nhất cho công cụ tìm kiếm của Google
Athena Blood Twins: Hướng dẫn chiến lược PVP cuối cùng
Trong *Athena: Blood Twins *, PvP không chỉ là một hoạt động bổ sung, đó là một trụ cột cốt lõi của sự tiến triển của kết thúc. Cho dù bạn đang theo đuổi cấp bậc, uy tín, sức mạnh của bang hội hay phần thưởng độc quyền, chiến đấu chơi cầu thủ-VS là nền tảng chứng minh cuối cùng cho các kỹ năng xây dựng đội của bạn và một cách quan trọng để tham gia với rộng rãi
Ragnarok X: Thế hệ tiếp theo vượt qua 20 triệu người chơi trên toàn thế giới
Ragnarok X: Thế hệ tiếp theo-MMORPG 3D từng đoạt giải thưởng với hơn 20 triệu người chơi trên toàn thế giới-chính thức ra mắt trên khắp Bắc Mỹ, Nam Mỹ, WEU và Úc/New Zealand vào ngày 8 tháng 5 năm 2025!
NVIDIA RTX 5060 ra mắt: Bạn có nên đợi không?
NVIDIA đã chính thức ra mắt GeForce RTX 5060, anh chị em thân thiện với ngân sách hơn của RTX 5060 TI, ra mắt tại Computex sau khi được công bố ban đầu vào tháng 4 năm 2025.
ROBLOX PARKOUR MASTER OBBY CODE - tháng 1 năm 2025
* Obby nhưng bạn là một bậc thầy parkour* là một trải nghiệm ROBLOX thú vị, thách thức người chơi để chinh phục một khóa học vượt chướng ngại vật năng động. Đặt sự nhanh nhẹn của bạn để kiểm tra khi bạn leo lên tường, thực hiện các cuộn thời trang và các kỹ thuật parkour nâng cao để đến được vạch đích. Trên đường đi, bạn có thể thu thập trong
"Hướng dẫn đánh bại Doshaguma trong Monster Hunter Wilds"
Trong khi những con quái vật thường phát triển mạnh ở nơi hoang dã, đôi khi chúng mạo hiểm vào các ngôi làng, gây ra sự hỗn loạn và hủy diệt. Trong *Monster Hunter Wilds *, một mối đe dọa như vậy là Alpha Doshaguma mạnh mẽ, một con thú hùng vĩ phải phải đối mặt với trực tiếp.
Ứng dụng như Alpha Progression Gym Tracker
KW3 app
Cuộc sống thời trang丨33.60M
e-Bridge
Cuộc sống thời trang丨38.10M
Yescapa
Cuộc sống thời trang丨9.80M
Voicemail
Cuộc sống thời trang丨16.20M
Ứng dụng mới nhất
KW3 app
Cuộc sống thời trang丨33.60M
Ứng dụng thịnh hành
Hơn +
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
01-26
Tin đồn: Rò rỉ 2 cho thấy hình ảnh Joy-Con có thể
Nintendo Switch 2 Joy-Con Rò rỉ: Nhìn kỹ hơn vào bộ điều khiển thế hệ tiếp theo
Rò rỉ trực tuyến gần đây cho thấy chúng tôi đang có một bức tranh rõ ràng hơn về bộ điều khiển Joy-Con của Nintendo Switch 2. Trong khi Switch tiếp tục hoạt động mạnh mẽ với các bản phát hành trò chơi năm 2025, nhưng suy đoán về người kế nhiệm của nó đang tăng cường, ES
02
03-05
Làm thế nào để có được que của người xuất tinh trong Fisch
Mở khóa thanh của một người xuất chúng trong Fisch: Một hướng dẫn toàn diện chỉ một số ít que câu cá trong Fisch có thể tự do có được thông qua các nhiệm vụ. Bản cập nhật thủy triều đã giới thiệu một thanh miễn phí mới, nhưng có được nó đòi hỏi thời gian và nguồn lực đáng kể. Hướng dẫn này chi tiết cách lấy thanh o
03
01-20
Ancient Seal Exorcist: Nhận mã đổi quà độc quyền (Tháng 1 năm 2025)
Ancient Seal: The Exorcist – Mở khóa phần thưởng sử thi bằng mã đổi quà!
Xsuper Gamer's Ancient Seal: The Exorcist đưa bạn vào một cuộc phiêu lưu RPG ly kỳ, nơi bạn ra lệnh Mighty Dragons chiến đấu với lũ quỷ. Bạn muốn củng cố đội hình rồng của mình và có được chiến lợi phẩm tuyệt vời mà không cần phải mài giũa vô tận? Anh chàng này
04
04-07
"Khám phá tất cả các nút trong FISCH: Hướng dẫn"
Câu đố Nút Summit LinksNorthern nhanh chóng giải thích các vị trí nút để mở khóa bản cập nhật mới Red Crystaleach trong FISCH mang lại nhiều nội dung mới, bao gồm cả cơ học và địa điểm mới. Bản cập nhật thám hiểm phía Bắc giới thiệu cho người chơi một khu vực mới chứa đầy bí mật, một trong số đó là PU
05
02-07
Mã Saga Isekai (cập nhật 2025)
Isekai Saga: Awaken: Hướng dẫn đổi phần thưởng miễn phí
Isekai Saga: Awaken, một game nhập vai nhàn rỗi quyến rũ với đồ họa tuyệt đẹp, hệ thống tiến triển mạnh mẽ và hệ thống Gacha với hơn 200 anh hùng độc đáo, mang đến cho người chơi cơ hội để có được phần thưởng miễn phí thông qua mã chuộc. Những mã này, phân phối
chủ đề
Hơn +
