Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker là một ứng dụng thể dục sử dụng các thuật toán nâng cao để phân tích kế hoạch tập luyện và hiệu suất của bạn, cung cấp hướng dẫn hiệu quả và kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu về vóc dáng của mình.

Các tính năng chính của Alpha Progression Gym Tracker:

• Chương trình tập luyện được cá nhân hóa: Tạo các chương trình tập tạ và xây dựng cơ bắp tùy chỉnh phù hợp với tần suất tập luyện và cơ bắp mục tiêu của bạn.
• Gym Fitness Tracker: Track sự tiến bộ của bạn với bộ đếm số lần lặp lại, bộ theo dõi cử tạ và RIR (Số lần dự trữ) theo dõi.
• Toàn diện Note-Nhật ký tập luyện & tập thể dục: Duy trì nhật ký tập luyện chi tiết và hiệu suất note để nâng cao quá trình luyện tập của bạn.
• Nghỉ ngơi thuận tiện Bộ hẹn giờ: Tối ưu hóa quá trình tập luyện của bạn với bộ hẹn giờ nghỉ ngơi tích hợp.
• Công cụ lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập được cá nhân hóa: Đạt được mục tiêu tập tạ của bạn với công cụ lập kế hoạch tạo động lực để theo dõi tiến trình của bạn và tôn vinh thành tích của bạn.
• Đề xuất tiến bộ thông minh: Hưởng lợi từ thuật toán nâng cao phân tích lịch sử tập luyện của bạn để đề xuất mức tăng cân và số lần tập được cá nhân hóa.
• Tích hợp Health Connect: Đồng bộ hóa liền mạch trọng lượng cơ thể, tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và dữ liệu tập luyện (bao gồm cả lượng calo hoạt động) với Sức khỏe Connect.

Điểm nổi bật của Alpha Progression Gym Tracker:

• Kế hoạch có khả năng tùy chỉnh cao: Tận hưởng sự linh hoạt để tạo và sửa đổi kế hoạch tập luyện của riêng bạn.
• Hệ thống quá tải lũy tiến: Tối đa hóa sự phát triển cơ bắp với các đề xuất thông minh cho tình trạng quá tải tăng dần.
• Thư viện bài tập mở rộng: Truy cập nhiều loại bài tập khác nhau, bao gồm 60 TRX và 9 cáp bài tập.
• Theo dõi thành tích tạo động lực: Luôn có động lực bằng cách theo dõi hồ sơ cá nhân và kỷ niệm các cột mốc quan trọng của bạn.

&&&]
Có gì mới trong Phiên bản 4.2.2:

• Tích hợp Health Connect: Hiện tích hợp với Health Connect để đồng bộ hóa dữ liệu về trọng lượng cơ thể, lượng mỡ trong cơ thể và dữ liệu tập luyện.
• Thư viện bài tập mở rộng: Đã thêm 60 TRX và 9 bài tập cáp.
• Xếp hạng sao nâng cao: Cải thiện tính toán và hiển thị sao xếp hạng.
• Tăng thành tích hàng năm: Hiện có thể đạt được nhiều thành tích hơn mỗi năm.

Ảnh chụp màn hình