Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを利用してトレーニング プランとパフォーマンスを分析し、体格目標の達成に役立つ効果的なガイダンスとパーソナライズされたフィットネス プランを提供するフィットネス アプリです。

Alpha Progression Gym Tracker の主な機能:

• パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉に合わせてカスタマイズされた筋肉増強およびウェイトリフティング プログラムを作成します。
• ジム ワークアウト トラッカー: トラックレップカウンター、重量挙げトラッカー、RIR (リザーブのレップ) で進捗状況を確認tracker.
• 包括的な Note - トレーニングとジムのログ: 詳細なトレーニング ログとパフォーマンスを維持 noteし、トレーニングを強化します。
• 便利な休憩タイマー: 内蔵の休憩タイマーでワークアウト フローを最適化します。
• パーソナライズされたジムワークアウト プランナー: 進捗状況を追跡し、達成を祝うモチベーションを高めるプランナーで重量挙げの目標を達成します。
• インテリジェントな進歩に関する推奨事項: ワークアウト履歴を分析する高度なアルゴリズムの恩恵を受けて、パーソナライズされた体重と担当者の増加を提案します。
• ヘルスコネクトの統合:ヘルスコネクトを使用して、体重、体脂肪率、トレーニングデータ (アクティブカロリーを含む) を確認します。

Alpha Progression Gym Trackerのハイライト:

• 高度にカスタマイズ可能なプラン: 独自のワークアウト プランを柔軟に作成および変更できます。
• プログレッシブ オーバーロード システム: インテリジェントな推奨事項で筋肉の成長を最大化します。
• 広範な演習ライブラリ: さまざまな演習にアクセスできます。 60 の TRX 演習と 9 つのケーブル演習。
• モチベーションを高める達成状況の追跡: 個人の記録を追跡し、マイルストーンを祝うことでモチベーションを維持できます。

バージョン 4.2.2 の新機能:

• ヘルス コネクトの統合: 体重、体脂肪、トレーニング データの同期のためにヘルス コネクトと統合されました。
• 拡張されたエクササイズ ライブラリ: 60 を追加しましたTRX と 9 つのケーブル演習。
• 星評価の強化: 計算と星評価の表示。
• 年間実績の増加: 毎年より多くの実績を達成できるようになりました。

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