Thenics

থানিকস আপনার গড় ফিটনেস অ্যাপ নয়; এটি সাধারণ ওয়েটলিফটিং বা প্রতিনিধি গণনা ছাড়িয়ে যায়। এর ফোকাস আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী শক্তি তৈরিতে সহায়তা করার দিকে। আপনার আবেগ রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট বা ক্যালিস্টেনিক্সের মধ্যে রয়েছে কিনা তা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, ততক্ষণে আপনি covered েকে রেখেছেন।

অ্যাপ্লিকেশনটি পেশী-আপস, প্ল্যানঞ্চস, ফ্রন্ট লিভারস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপগুলি সহ বিস্তৃত দক্ষতার প্রস্তাব দেয়, প্রতিটি বিশদ বিবরণ এবং কৌশলগত ব্যাখ্যা সহ বিশদ। থাইক্সকে সত্যিকার অর্থে কী আলাদা করে তোলে তা হ'ল প্রগতিশীল প্রশিক্ষণের উপর জোর দেওয়া। প্রতিটি দক্ষতা পরিচালনাযোগ্য পদক্ষেপে বিভক্ত হয়, আপনাকে নিজের গতিতে শিখতে এবং আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে দেয়।

তবে সুবিধাগুলি সেখানে থামবে না। উন্নত প্রশিক্ষণের জন্য, থিনিকগুলিতে ওয়ান-আর্ম পুল-আপস, মানব পতাকা এবং এক-বাহু হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলির মতো প্রো দক্ষতাও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি সহজতর করার জন্য, অ্যাপটি থিনিক্স কোচ দ্বারা নির্মিত ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সরবরাহ করে।

থিনিক বৈশিষ্ট্য:

• মাস্টার ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা: পেশী আপস, প্ল্যানচেস, ফ্রন্ট লিভারস, ব্যাক লিভারস, পিস্তল স্কোয়াটস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং ভি-সিটের মতো চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্সের পদক্ষেপগুলি শিখুন।
• উন্নত প্রো দক্ষতা: একটি আর্ম পুল আপস, মানব পতাকা, একটি আর্ম পুশ আপস, একটি আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ড, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্টো সহ উন্নত দক্ষতার সাথে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।
• বিস্তারিত কৌশল গাইড: প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা থেকে উপকৃত হন, ধীরে ধীরে, স্ব-গতিযুক্ত শিক্ষাকে সক্ষম করে।
• প্রগতিশীল ওয়ার্কআউট: প্রতিটি দক্ষতা একাধিক অগ্রগতিতে বিভক্ত, প্রতিটি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সহ, আপনার ফিটনেস স্তরের অনুসারে অবিচলিত অগ্রগতি নিশ্চিত করে।
• ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: থিনিক্স কোচ আপনার স্বতন্ত্র লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সরবরাহ করে।
• দক্ষতার উপর মনোনিবেশ করুন: ওয়েটলিফটিং বা পুনরাবৃত্তিকে অগ্রাধিকার দেয় এমন অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে, থিনিক্স দক্ষতা বিকাশের উপর জোর দেয়। শক্তি, কার্যকরী পেশী, এবং মাস্টার অবিশ্বাস্য ক্যালিস্টেনিক্স ক্ষমতা তৈরি করুন।

উপসংহারে:

আজইক্স ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা এবং কার্যকরী শক্তির একটি বিশ্ব আনলক করুন। বিস্তারিত নির্দেশাবলী, কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাহায্যে আপনি নিজের গতিতে অগ্রগতি করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন। পেশী আপস, প্লাঙ্কস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপগুলির মতো দক্ষ দক্ষতার সন্তুষ্টির জন্য জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলি বাণিজ্য করুন। আপনার ক্যালিস্টেনিক্স যাত্রা শুরু করুন এখন থেকেইক্সের সাথে!

স্ক্রিনশট