程序描述
然后，这不是您的平均健身应用程序；它超越了简单的举重或代表计数。它的重点是帮助您掌握令人印象深刻的健美操技巧并建立功能强度。无论您的热情在于受到酒吧兄弟和Barstarzz的启发的街头锻炼，Crossfit还是操作性动作，随后您都会为您提供覆盖。
该应用程序提供了广泛的技能，包括肌肉，plan，前杆和倒立俯卧撑，每个技能都详细介绍了详尽的描述和技术解释。当时真正区分的真正区分的是它强调渐进式培训。每种技能都被分解为可管理的步骤，使您可以按照自己的步调学习并适应健身水平。
但是好处并不止于那里。为了进行高级培训，当时的技术还包括专业技能，例如单臂引体向上，人体旗帜和一臂倒立。为了简化您的锻炼计划，该应用程序提供了当时的教练创建的个性化锻炼计划。
当时的功能：
- 掌握技巧：学习令人印象深刻的健美操作，例如肌肉up，plan脚，前杆，后杆，手枪下蹲，倒立俯卧撑和V-Sits。
- 先进的专业技能：挑战自己的高级技能，包括一只手臂拉，人旗，一只手臂俯卧撑，一只手臂倒立，虾蹲和hefesto。
- 详细的技术指南：受益于每种技能和进步的详细描述和技术解释，从而实现了逐步的自定进度学习。
- 渐进式锻炼：每个技能都分为多个进步，每种技能都有各种锻炼，从而确保了对您的健身水平量身定制的稳定进步。
- 个性化培训计划：当时的教练根据您的个人目标和健身水平提供定制的锻炼计划。
- 专注于技能的精通：与优先进行举重或重复的应用程序不同，随后SICS强调技能发展。建立力量，功能性的肌肉 和 大师令人难以置信的健美操的能力。
综上所述：
今天下载当时的技术，并解锁令人印象深刻的健美操技能和功能强度的世界。借助详细的说明，技术说明和个性化的锻炼计划，您可以按照自己的节奏进步并实现健身目标。贸易通用锻炼，以满足肌肉up，plan和倒立的精通技能。现在就开始使用您的健美操途中的旅程！
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