應用說明
然後，這不是您的平均健身應用程序；它超越了簡單的舉重或代表計數。它的重點是幫助您掌握令人印象深刻的健美操技巧並建立功能強度。無論您的熱情在於受到酒吧兄弟和Barstarzz的啟發的街頭鍛煉，Crossfit還是操作性動作，隨後您都會為您提供覆蓋。
該應用程序提供了廣泛的技能，包括肌肉，plan，前杆和倒立俯臥撐，每個技能都詳細介紹了詳盡的描述和技術解釋。當時真正區分的真正區分的是它強調漸進式培訓。每種技能都被分解為可管理的步驟，使您可以按照自己的步調學習並適應健身水平。
但是好處並不止於那裏。為了進行高級培訓，當時的技術還包括專業技能，例如單臂引體向上，人體旗幟和一臂倒立。為了簡化您的鍛煉計劃，該應用程序提供了當時的教練創建的個性化鍛煉計劃。
當時的功能：
- 掌握技巧：學習令人印象深刻的健美操作，例如肌肉up，plan腳，前杆，後杆，手槍下蹲，倒立俯臥撐和V-Sits。
- 先進的專業技能：挑戰自己的高級技能，包括一隻手臂拉，人旗，一隻手臂俯臥撐，一隻手臂倒立，蝦蹲和hefesto。
- 詳細的技術指南：受益於每種技能和進步的詳細描述和技術解釋，從而實現了逐步的自定進度學習。
- 漸進式鍛煉：每個技能都分為多個進步，每種技能都有各種鍛煉，從而確保了對您的健身水平量身定製的穩定進步。
- 個性化培訓計劃：當時的教練根據您的個人目標和健身水平提供定製的鍛煉計劃。
- 專注於技能的精通：與優先進行舉重或重複的應用程序不同，隨後SICS強調技能發展。建立力量，功能性的肌肉 和 大師令人難以置信的健美操的能力。
綜上所述：
今天下載當時的技術，並解鎖令人印象深刻的健美操技能和功能強度的世界。借助詳細的說明，技術說明和個性化的鍛煉計劃，您可以按照自己的節奏進步並實現健身目標。貿易通用鍛煉，以滿足肌肉up，plan和倒立的精通技能。現在就開始使用您的健美操途中的旅程！
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