Daily Mudras

Apl ini, "Daily Mudras (Yoga)," membimbing anda melalui amalan Yoga Mudra—isyarat tangan—untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental dan rohani anda.

Ciri Apl Utama:

• Akses kepada 50 Mudra Yoga penting, termasuk penerangan terperinci tentang faedahnya, aspek unik, arahan langkah demi langkah dan bahagian badan yang disasarkan.
• Panduan visual langkah demi langkah (foto) memudahkan proses pembelajaran.
• Sokongan berbilang bahasa: Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi dan Tamil.
• Syor Mudra diperibadikan berdasarkan umur, jantina dan profesion.
• Mudra yang dikategorikan mengikut bahagian badan dan faedah yang berkaitan.
• Menangani pelbagai keperluan, sama ada anda mencari kesembuhan, kesihatan yang lebih baik atau kedamaian dalaman.
• Sesi latihan pantas dengan muzik meditasi yang menenangkan.
• Ciri penggera dan penanda halaman untuk kegunaan mudah.
• Saiz teks boleh laras untuk kebolehbacaan optimum.
• Fungsi carian yang komprehensif membolehkan anda mencari Mudras mengikut nama, bahagian badan, manfaat atau penyakit tertentu (cth., masalah selera makan, jerawat).
• PERCUMA sepenuhnya!
• Kefungsian luar talian.
• Iklan disokong (pilihan pembelian dalam apl untuk mengalih keluar iklan).
• Menggalakkan pengukuhan sistem imun semulajadi.

Memahami Mudra:

Mudra, istilah Sanskrit yang bermaksud "isyarat" atau "meterai," menandakan penciptaan kegembiraan ("lumpur") dan keceriaan ("ra"). Berasal dari agama Hindu dan Buddha, Mudra adalah bentuk ekspresi diri yang senyap melalui isyarat tangan dan kedudukan jari. Ia digunakan dalam pelbagai amalan, termasuk Bharatanatyam (200 Mudra), Mohiniattam (250 Mudra) dan ritual Tantrik (108 Mudra).

Mudra melibatkan seluruh badan, bertindak seperti litar elektrik tertutup yang menyalurkan tenaga. Lima jari mewakili lima elemen (Ibu Jari: Api, Indeks: Udara, Tengah: Langit, Cincin: Bumi, Kecil: Air). Ketidakseimbangan dalam unsur-unsur ini boleh melemahkan sistem imun dan membawa kepada penyakit. Dengan menyambungkan jari ke ibu jari, Mudras memulihkan keseimbangan dan mengurangkan ketidakseimbangan.

Amalan harian (5-45 minit) disyorkan, memfokuskan pada tekanan, sentuhan, postur dan pernafasan yang betul. Keberkesanan bergantung pada amalan yang konsisten, di samping diet dan gaya hidup yang sihat.

Kebaikan Mudra:

• Digunakan secara meluas dalam Yoga, Meditasi dan Tarian.
• Tidak memerlukan kemahiran atau peralatan khas, hanya kesabaran.
• Sesuai untuk semua peringkat umur (5-90).
• Menggalakkan kesejahteraan holistik (fizikal, mental, rohani).
• Menghilangkan tekanan, memupuk ketenangan, kesedaran dan kedamaian dalaman.
• Menggabungkan senaman pernafasan yang menenangkan.
• Meningkatkan faedah amalan Yoga harian.
• Boleh menjadi transformatif untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.

Hubungi [email protected] untuk maklum balas, sokongan atau maklumat tambahan. Kongsi aplikasi ini dengan orang tersayang anda! Semoga anda hidup bahagia dan sihat!