Daily Mudras

Este aplicativo, "Daily Mudras (yoga)", o guia através da prática do yoga mudras-gestos de mão-para melhorar seu bem-estar físico, mental e espiritual.

Principais recursos do aplicativo:

Acesso a 50 Mudras de ioga essencial, incluindo descrições detalhadas de seus benefícios, aspectos únicos, instruções passo a passo e partes do corpo direcionadas.
• Guias visuais passo a passo (fotos) simplificam o processo de aprendizado.
• Suporte multilíngue: inglês, espanhol, português, hindi e tâmil.
Recomendações Mudra personalizadas com base em idade, sexo e profissão.
Mudras categorizado por parte do corpo e benefícios associados.
• atende a várias necessidades, se você busca cura, saúde melhorada ou paz interior.
• sessões de prática rápida com música de meditação calmante.
• Alarme e características de bookmarking para uso conveniente.
• Tamanho do texto ajustável para melhor legibilidade.
• Uma função de pesquisa abrangente permite que você encontre Mudras por nome, parte do corpo, benefício ou doença específica (por exemplo, problemas de apetite, acne).
• Completamente GRÁTIS!
• Funcionalidade off-line.
• anúncios suportados (compra opcional no aplicativo para remover anúncios).
• promove o fortalecimento do sistema imunológico natural.
• Compreendendo os Mudras:

Mudra, um termo sânscrito que significa "gesto" ou "selo", significa a criação de alegria ("lama") e alegria ("ra"). Originadas no hinduísmo e no budismo, os mudras são uma forma silenciosa de auto-expressão através de gestos das mãos e posições dos dedos. Eles são usados ​​em várias práticas, incluindo Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) e rituais tântricos (108 mudras). Mudras envolve todo o corpo, agindo como um circuito elétrico fechado que canaliza energia. Os cinco dedos representam os cinco elementos (polegar: fogo, índice: ar, meio: céu, anel: terra, pouco: água). Os desequilíbrios nestes elementos podem enfraquecer o sistema imunológico e causar doenças. Ao conectar os dedos ao polegar, Mudras restaura o equilíbrio e alivia os desequilíbrios. A prática diária (5-45 minutos) é recomendada, concentrando-se na pressão, toque, postura e respiração adequados. A eficácia depende da prática consistente, juntamente com uma dieta e estilo de vida saudáveis.

Benefícios dos Mudras:

Amplamente utilizado em Yoga, Meditação e Dança.

Não requer habilidades ou equipamentos especiais, apenas paciência. Adequado para todas as idades (5-90).

Promove o bem-estar holístico (físico, mental, espiritual).
alivia o estresse, promove a calma, a atenção plena e a paz interior.
Incorpora exercícios respiratórios relaxantes.
aprimora os benefícios da prática diária de ioga.
• Entre em contato com [email protected] para obter feedback, suporte ou informações adicionais. Compartilhe este aplicativo com seus entes queridos! Desejo a você uma vida feliz e saudável!