Yoga - Track Yoga

ট্র্যাক যোগা: বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগতকৃত যোগ যাত্রা

ট্র্যাক যোগা হ'ল একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যয়বহুল স্টুডিও ক্লাসের প্রয়োজনীয়তা দূর করে একটি বিস্তৃত যোগ অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। আমাদের বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকরা পৃথক প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন যোগ প্রোগ্রাম তৈরি করেছেন, আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস, উন্নত নমনীয়তা, স্ট্রেস হ্রাস বা একটি চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউট কিনা। আপনার দক্ষতার স্তর নির্বিশেষে-শিক্ষানবিশ বা উন্নত-আমাদের ধাপে ধাপে ক্লাস এবং কাস্টমাইজযোগ্য প্রোগ্রামগুলি একটি আরামদায়ক এবং কার্যকর অনুশীলন নিশ্চিত করে। নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতার জন্য আপনার বড় স্ক্রিনে উচ্চ-সংজ্ঞা ভিডিও উপভোগ করুন।

ট্র্যাক যোগের মূল বৈশিষ্ট্য:

• ব্যক্তিগতকৃত যোগ পরিকল্পনা: দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা ক্লাসগুলি ওজন পরিচালনা, বর্ধিত নমনীয়তা এবং স্ট্রেস রিলিফ সহ নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলি পূরণ করে।

• সমস্ত স্তরের স্বাগত: নবজাতক থেকে অভিজ্ঞ যোগী পর্যন্ত অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি দক্ষতার স্তর অনুসারে সুস্পষ্ট, প্রগতিশীল নির্দেশনা সরবরাহ করে।

• বিবিধ যোগ শৈলীর: হাথা, ভিনিয়াসা, ইয়িন, অষ্টাঙ্গ, কোর, পাওয়ার, আইয়েঙ্গার এবং বাবা রামদেব যোগ এবং প্রাণায়াম শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল সহ বিভিন্ন যোগ শৈলীর সন্ধান করুন।

• অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং পুরষ্কার: সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং ক্লাস এবং মাইলফলক সম্পন্ন করার জন্য ব্যাজ এবং ক্রিয়া পয়েন্ট অর্জন করুন - ধারাবাহিক অনুশীলনের জন্য একটি শক্তিশালী প্রেরণা।

• কাঠামোগত প্রোগ্রাম এবং ফ্রিস্টাইল ক্লাস: নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যগুলি অর্জনের জন্য কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করুন (যেমন, নমনীয়তা, পূর্ণ-বডি ফিটনেস) বা স্ট্রেস রিলিফ বা ওয়ার্কআউট-পরবর্তী পুনরুদ্ধারের মতো ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করে ফ্রিস্টাইল ক্লাসগুলির একটি নির্বাচন থেকে চয়ন করুন।

• বিস্তারিত পোজ লাইব্রেরি: হ্যাথ যোগের নীতিগুলি অনুসরণ করে দক্ষতা স্তর (শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী, উন্নত) এবং টাইপ (স্ট্যান্ডিং, ব্যাকব্যান্ডস, কোর, ইত্যাদি) দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ যোগ পোজের একটি বিশদ গ্রন্থাগার অ্যাক্সেস করুন।

আজ আপনার যোগ অনুশীলন শুরু করুন!

ট্র্যাক যোগব্যায়াম আপনার ফিটনেস এবং সুস্থতার লক্ষ্য অর্জনকে সুবিধাজনক এবং ফলপ্রসূ করে তোলে। লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, পুরষ্কার অর্জন করুন এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। ট্র্যাক যোগা ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার যোগ যাত্রা শুরু করুন!

স্ক্রিনশট