Balance: Meditation & Sleep

Ang balanse ay hindi lamang isa pang app ng pagmumuni -muni; Ito ay isang isinapersonal na paglalakbay patungo sa katahimikan sa kaisipan. Dinisenyo upang mapawi ang iyong isip, maibsan ang pagkabalisa, at labanan ang stress, balanse ang mga gamit ng isang malawak na aklatan ng audio na binubuo ng libu -libong mga file upang likhain ang isang pang -araw -araw na programa ng pagmumuni -muni na natatangi sa iyo. Sa pamamagitan ng pagtugon sa pang -araw -araw na mga senyas tungkol sa iyong mga layunin, kagustuhan, at paglalakbay sa pagmumuni -muni, ang app ay dinamikong inaayos ang iyong mga pagmumuni -muni upang maging mas kapaki -pakinabang sa paglipas ng panahon. Kung ang iyong layunin ay upang iwaksi ang pagkabalisa, mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog, pagpapalakas ng konsentrasyon, o makahanap ng katahimikan sa mga nakababahalang oras, ang balanse ay nagbibigay ng isang hanay ng mga gabay na pagmumuni-muni, pagsasanay sa paghinga, at mga aktibidad na nagpapahusay sa pagtulog upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin.

Mga Tampok ng Balanse: Pagninilay at Pagtulog:

• Personalized Guided Meditations : Balance Crafts Pang-araw-araw na Pagninilay na ganap na nakahanay sa iyong personal na mga layunin, antas ng karanasan, at kagustuhan, tinitiyak ang isang karanasan sa pagmumuni-muni na nakakaramdam ng pasadyang ginawa para sa iyo.

• Mga plano sa pagmumuni-muni : Sumisid sa 10-araw na mga plano na idinisenyo upang turuan ka ng mga pangunahing kaalaman ng pagmumuni-muni sa isang paraan na naaayon sa iyong mga pangangailangan, maging upang mabawasan ang pagkabalisa, patalasin ang iyong pokus, o ibang layunin.

• Bite-sized na mga pagmumuni-muni : Para sa mga sandaling iyon kapag kailangan mo ng mabilis na kaluwagan, ang balanse ay nag-aalok ng maikli, on-the-go meditations na makakatulong na mabawasan ang pagkabalisa at ibalik ang kalmado nang walang kahirap-hirap.

• Mga Tampok na Matulog : Pagandahin ang iyong pagtulog na may dalubhasang mga pagmumuni -muni, nakapapawi na tunog ng pagtulog, at isang natatanging aktibidad ng hangin na ginawa upang mapahinga ang iyong isip bago matulog at mapagaan ang pagkabalisa para sa isang mapayapang pahinga sa gabi.

• Advanced na Pagsasanay sa Pagninilay : mayroon na bang mahilig sa pagmumuni -muni? Ang advanced na plano ng Balance ay narito upang itaas ang iyong kasanayan sa mga bagong taas.

• Malawak na Library : Bilang isang libreng-taong miyembro, nakakakuha ka ng pag-access sa isang komprehensibong silid-aklatan na puno ng mga isinapersonal na gabay na pagmumuni-muni, mga aktibidad na sinusuportahan ng siyentipiko, animated na pagsasanay sa paghinga, at iba't ibang mga diskarte sa pagmumuni-muni.

Konklusyon:

Nag -aalok ang balanse ng isang holistic at lubos na napapasadyang karanasan sa pagmumuni -muni. Sumakay sa iyong landas sa pagpapahinga, pinahusay na pokus, mas mahusay na pahinga, at pangkalahatang kaligayahan sa pamamagitan ng pag -download ng balanse ngayon.

Screenshot