Balance: Meditation & Sleep

균형은 또 다른 명상 앱이 아닙니다. 정신 평온을 향한 개인화 된 여정입니다. 당신의 마음을 진정시키고, 불안을 완화시키고, 스트레스를 전투하도록 설계된, 균형을 잡기 위해 균형을 잡는 것은 당신에게 독특하게 맞춤화 된 매일 명상 프로그램을 만들기 위해 수천 개의 파일로 구성된 광대 한 오디오 라이브러리를 활용합니다. 목표, 선호도 및 명상 여정에 대한 매일 프롬프트에 응답함으로써 앱은 시간이 지남에 따라 명상을 점점 더 유익하게 조정합니다. 당신의 목표는 불안을 진압하거나, 수면 품질을 향상 시키거나, 집중력을 높이거나, 스트레스가 많은 시간 동안 평온을 찾는 것인지의 여부에 관계없이 균형은 가이드 명상, 호흡 운동 및 수면 강화 활동을 제공하여 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

균형의 특징 : 명상 및 수면 :

• 개인화 된 가이드 명상 : 개인 목표, 경험 수준 및 선호도와 완벽하게 일치하는 균형 공예품 매일 명상으로, 당신에게 맞춤 제작 된 명상 경험을 보장합니다.

• 명상 계획 : 불안을 줄이고, 초점을 선명하게하거나, 또 다른 목표를 세우거나 다른 목표를 달성하는 것인지의 필요에 맞는 방식으로 명상의 기초를 가르치기 위해 설계된 10 일 계획에 뛰어 들었습니다.

• 물린 크기의 명상 : 빠른 구호가 필요한 순간에 균형은 불안을 줄이고 진정을 쉽게 회복시키는 데 도움이되는 짧고 이동중인 명상을 제공합니다.

• 수면 우물 특징 : 특수 명상, 진정 수면 소리, 잠자리에 들기 전에 마음을 편안하게하고 평화로운 밤의 휴식에 대한 불안을 완화시키기 위해 제작 된 독특한 바람 다운 활동으로 수면을 향상시킵니다.

• 고급 명상 연습 : 이미 명상 애호가? 밸런스의 고급 계획은 당신의 연습을 새로운 높이로 향상시키기 위해 여기에 있습니다.

• 광범위한 도서관 : 자유 학년 회원으로서, 당신은 개인화 된 가이드 명상, 과학적으로 지원되는 활동, 애니메이션 호흡 운동 및 다양한 명상 기술로 가득 찬 포괄적 인 도서관을 이용할 수 있습니다.

결론:

밸런스는 전체 론적이고 고도로 사용자 정의 가능한 명상 경험을 제공합니다. 오늘날 균형을 다운로드하여 휴식, 개선 된 초점, 더 나은 휴식 및 전반적인 행복으로가는 길을 시작하십시오.

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