Balance: Meditation & Sleep

Баланс - это не просто еще одно приложение для медитации; Это персонализированное путешествие к умственному спокойствию. Разработанный для того, чтобы успокоить ваш разум, облегчить беспокойство и борьбу с стрессом, баланс использует обширную аудио библиотеку, включающую тысячи файлов для создания ежедневной программы медитации, уникальной для вас. Отвечая на ежедневные подсказки о ваших целях, предпочтениях и медитационном путешествии, приложение динамически корректирует ваши медитации, чтобы со временем становится все более выгодным. Независимо от того, является ли ваша цель подавлять беспокойство, повысить качество сна, повысить концентрацию или найти безмятежность в стрессовые времена, баланс обеспечивает множество медитаций с гидом, дыхательных упражнений и деятельности по улучшению сна, чтобы помочь вам в достижении ваших целей.

Особенности баланса: медитация и сон:

• Персонализированные медитации с гидом : балансируют ежедневные медитации, которые идеально соответствуют вашим личным целям, уровню опыта и предпочтениям, обеспечивая опыт медитации, который чувствует себя на заказ для вас.

• Планы медитации : погрузитесь в 10-дневные планы, предназначенные для того, чтобы научить вас основам медитации таким образом, чтобы они были приспособлены к вашим потребностям, будь то уменьшить беспокойство, обострить ваше внимание или другую цель.

• Медитации размером с укус : в те моменты, когда вам нужно быстрое облегчение, баланс предлагает короткие медитации на ходу, которые помогают уменьшить беспокойство и легко восстановить спокойствие.

• Особенности Sleep Well : Увеличьте свой сон с помощью специализированных медитаций, успокаивающих звуков сна и уникальной активности, созданной, чтобы расслабить ваш разум перед сном и облегчить беспокойство для мирного ночного отдыха.

• Практика передовой медитации : уже энтузиаст медитации? Расширенный план Баланса здесь, чтобы поднять вашу практику до новых высот.

• Обширная библиотека : как участник свободного года, вы получаете доступ к комплексной библиотеке, заполненной персонализированными медитациями, научно поддерживаемыми мероприятиями, анимированными дыхательными упражнениями и различными методами медитации.

Заключение:

Баланс предлагает целостный и очень настраиваемый опыт медитации. Найдите свой путь к расслаблению, улучшению фокуса, лучшего отдыха и общего счастья, загрузив баланс сегодня.

Скриншот