Balance: Meditation & Sleep

Balans is niet zomaar een andere meditatie -app; Het is een gepersonaliseerde reis naar mentale rust. Ontworpen om je geest te kalmeren, angst te verlichten en stress te bestrijden, balans te maken, benziet een enorme audiobibliotheek met duizenden bestanden om een ​​dagelijks meditatieprogramma op je afgestemd op u te maken. Door te reageren op dagelijkse aanwijzingen over uw doelen, voorkeuren en meditatie -reis, past de app uw meditaties dynamisch aan om in de loop van de tijd steeds voordeliger te worden. Of uw doel is om angst te onderdrukken, uw slaapkwaliteit te verbeteren, de concentratie te stimuleren of sereniteit te vinden tijdens stressvolle tijden, evenwicht biedt een scala aan begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en slaapverbeterende activiteiten om u te helpen uw doelstellingen te bereiken.

Kenmerken van evenwicht: meditatie en slaap:

• Gepersonaliseerde geleide meditaties : Balans Crafts Dagelijkse meditaties die perfect aansluiten bij uw persoonlijke doelen, ervaringsniveau en voorkeuren, om een ​​meditatie-ervaring te waarborgen die op maat voor u aanvoelt.

• Meditatieplannen : duik in 10-daagse plannen die zijn ontworpen om u de basisprincipes van meditatie te leren op een manier die is afgestemd op uw behoeften, of het nu is om angst te verminderen, uw focus of een ander doel te scherpen.

• Hapklare meditaties : voor die momenten waarop je snel verlichting nodig hebt, biedt Balance-aanbiedingen korte meditaties onderweg die helpen angst te verminderen en moeiteloos kalmte te herstellen.

• Slaap goed kenmerken : Verbeter je slaap met gespecialiseerde meditaties, rustgevende slaapgeluiden en een unieke ontspannende activiteit gemaakt om je geest te ontspannen voor het slapengaan en angst te verlichten voor een rustige nachtrust.

• Geavanceerde meditatiepraktijk : al een meditatieliefhebber? Het geavanceerde plan van Balance is hier om uw praktijk naar nieuwe hoogten te verheffen.

• Uitgebreide bibliotheek : als vrijjarig lid krijgt u toegang tot een uitgebreide bibliotheek vol met gepersonaliseerde geleide meditaties, wetenschappelijk gesteunde activiteiten, geanimeerde ademhalingsoefeningen en een verscheidenheid aan meditatietechnieken.

Conclusie:

Balans biedt een holistische en zeer aanpasbare meditatie -ervaring. Begin op weg naar ontspanning, verbeterde focus, betere rust en algehele geluk door vandaag balans te downloaden.

Schermafbeelding