Balance: Meditation & Sleep

Baki bukan sekadar aplikasi meditasi lain; Ia adalah perjalanan yang diperibadikan ke arah ketenangan mental. Direka untuk menenangkan fikiran anda, mengurangkan kebimbangan, dan tekanan memerangi, mengimbangi perpustakaan audio yang luas yang terdiri daripada beribu -ribu fail untuk membuat program meditasi harian yang disesuaikan dengan anda. Dengan memberi respons kepada setiap hari mengenai matlamat, keutamaan, dan perjalanan meditasi anda, aplikasi secara dinamik menyesuaikan meditasi anda untuk menjadi semakin bermanfaat dari masa ke masa. Sama ada matlamat anda adalah untuk menghilangkan kebimbangan, meningkatkan kualiti tidur anda, meningkatkan kepekatan, atau mencari ketenangan semasa masa yang tertekan, keseimbangan menyediakan pelbagai meditasi, latihan pernafasan, dan aktiviti meningkatkan tidur untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Ciri -ciri keseimbangan: meditasi & tidur:

• Meditasi berpandu peribadi : Meditasi harian kraf keseimbangan yang diselaraskan dengan sempurna dengan matlamat peribadi, tahap pengalaman, dan keutamaan anda, memastikan pengalaman meditasi yang dirasakan dibuat khas untuk anda.

• Rancangan Meditasi : Menyelam ke dalam rancangan 10 hari yang direka untuk mengajar anda asas-asas meditasi dengan cara yang disesuaikan dengan keperluan anda, sama ada untuk mengurangkan kebimbangan, mengasah fokus anda, atau matlamat lain.

• Meditasi bersaiz gigitan : Untuk saat-saat ketika anda memerlukan bantuan cepat, keseimbangan menawarkan meditasi yang pendek, yang sedang membantu mengurangkan kebimbangan dan memulihkan tenang dengan mudah.

• Ciri -ciri Sleep Well : Meningkatkan tidur anda dengan meditasi khusus, bunyi tidur yang menenangkan, dan aktiviti angin yang unik yang dibuat untuk melegakan minda anda sebelum tidur dan meredakan kebimbangan untuk rehat malam yang damai.

• Amalan Meditasi Lanjutan : Sudah menjadi peminat meditasi? Pelan lanjutan keseimbangan di sini untuk meningkatkan amalan anda ke tahap yang baru.

• Perpustakaan yang luas : Sebagai ahli tahun percuma, anda mendapat akses ke perpustakaan yang komprehensif yang dipenuhi dengan meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong saintifik, latihan pernafasan animasi, dan pelbagai teknik meditasi.

Kesimpulan:

Baki menawarkan pengalaman meditasi holistik dan sangat disesuaikan. Mulakan jalan anda untuk bersantai, tumpuan yang lebih baik, rehat yang lebih baik, dan kebahagiaan keseluruhan dengan memuat turun keseimbangan hari ini.

Tangkapan skrin