Balance: Meditation & Sleep

Cân bằng không chỉ là một ứng dụng thiền định khác; Đó là một hành trình được cá nhân hóa hướng tới sự yên tĩnh về tinh thần. Được thiết kế để làm dịu tâm trí của bạn, giảm bớt lo lắng và căng thẳng chiến đấu, cân bằng khai thác một thư viện âm thanh rộng lớn bao gồm hàng ngàn tập tin để tạo ra một chương trình thiền định hàng ngày phù hợp với bạn. Bằng cách trả lời lời nhắc hàng ngày về mục tiêu, sở thích và hành trình thiền định của bạn, ứng dụng điều chỉnh linh hoạt thiền của bạn để ngày càng có lợi theo thời gian. Cho dù mục đích của bạn là dập tắt sự lo lắng, nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn, tăng cường tập trung hoặc tìm kiếm sự thanh thản trong thời gian căng thẳng, sự cân bằng cung cấp một loạt các thiền định hướng dẫn, bài tập thở và các hoạt động tăng cường giấc ngủ để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Các tính năng của sự cân bằng: Thiền & Ngủ:

• Thiền hướng dẫn được cá nhân hóa : Cân bằng các Thiền hàng ngày phù hợp hoàn hảo với mục tiêu cá nhân, trình độ kinh nghiệm và sở thích của bạn, đảm bảo trải nghiệm thiền cảm thấy tùy chỉnh cho bạn.

• Kế hoạch thiền : Đi sâu vào các kế hoạch 10 ngày được thiết kế để dạy cho bạn những điều cơ bản về thiền định theo cách phù hợp với nhu cầu của bạn, cho dù đó là làm giảm sự lo lắng, làm sắc nét sự tập trung của bạn hoặc mục tiêu khác.

• Thiền định có kích thước cắn : Đối với những khoảnh khắc khi bạn cần cứu trợ nhanh chóng, sự cân bằng cung cấp các thiền định ngắn, đang di chuyển giúp giảm lo lắng và khôi phục bình tĩnh một cách dễ dàng.

• Tính năng ngủ ngon : Tăng cường giấc ngủ của bạn với các thiền định chuyên biệt, âm thanh ngủ nhẹ nhàng và một hoạt động gió độc đáo được chế tạo để thư giãn tâm trí của bạn trước khi đi ngủ và dễ dàng lo lắng cho một đêm yên bình.

• Thực hành thiền nâng cao : Đã là một người đam mê thiền? Kế hoạch nâng cao của Balance là ở đây để nâng thực hành của bạn lên một tầm cao mới.

• Thư viện mở rộng : Là một thành viên năm miễn phí, bạn có quyền truy cập vào một thư viện toàn diện chứa đầy các thiền định hướng dẫn cá nhân, các hoạt động được hỗ trợ khoa học, các bài tập thở hoạt hình và nhiều kỹ thuật thiền định.

Phần kết luận:

Cân bằng cung cấp một trải nghiệm thiền định toàn diện và có thể tùy chỉnh cao. Bắt tay vào con đường thư giãn của bạn, tập trung được cải thiện, nghỉ ngơi tốt hơn và hạnh phúc tổng thể bằng cách tải xuống cân bằng ngay hôm nay.

Ảnh chụp màn hình