Thenics

Sau đó không phải là ứng dụng thể dục trung bình của bạn; Nó vượt ra ngoài cử tạ đơn giản hoặc đếm đại diện. Trọng tâm của nó là giúp bạn thành thạo các kỹ năng calisthenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm trong tập luyện đường phố, CrossFit hay Calisthenics di chuyển lấy cảm hứng từ Bar Brothers và Barstarzz, thì bạn đã bảo vệ bạn.

Ứng dụng này cung cấp một loạt các kỹ năng, bao gồm cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước và đẩy mạnh, từng chi tiết với các mô tả kỹ lưỡng và giải thích kỹ thuật. Điều thực sự phân biệt sau đó là sự nhấn mạnh của nó vào đào tạo tiến bộ. Mọi kỹ năng đều được chia thành các bước có thể quản lý được, cho phép bạn học theo tốc độ của riêng bạn và thích nghi với mức độ thể dục của bạn.

Nhưng những lợi ích không dừng lại ở đó. Đối với đào tạo nâng cao, sau đó cũng bao gồm các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo một cánh tay, cờ người và tay cái một cánh tay. Để hợp lý hóa kế hoạch tập luyện của bạn, ứng dụng cung cấp các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa được tạo bởi Huấn luyện viên Thenics.

Tính năng sau đó:

• Kỹ năng Master Calisthenics: Tìm hiểu các động tác calisthenics ấn tượng như ups cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats súng lục, đẩy tay cầm tay, và V-Sit.
• Kỹ năng chuyên nghiệp nâng cao: Thử thách bản thân với các kỹ năng nâng cao bao gồm một tay kéo, cờ người, một cánh tay đẩy, một tay cầm tay, squats tôm và Hefesto.
• Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Lợi ích từ các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và tiến trình, cho phép học tập dần dần, tự nhịp độ.
• Tập luyện tiến bộ: Mỗi kỹ năng được chia thành nhiều tiến trình, mỗi tập luyện có nhiều bài tập khác nhau, đảm bảo tiến độ ổn định phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn.
• Kế hoạch đào tạo cá nhân hóa: Huấn luyện viên Thenics cung cấp các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên các mục tiêu và mức độ thể lực cá nhân của bạn.
• Tập trung vào kỹ năng làm chủ: Không giống như các ứng dụng ưu tiên tập tạ hoặc lặp lại, thìsics nhấn mạnh phát triển kỹ năng. Xây dựng sức mạnh, cơ bắp chức năng, và Master đáng kinh ngạc khả năng calisthenics.

Tóm lại:

Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa một thế giới của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và sức mạnh chức năng. Với các hướng dẫn chi tiết, giải thích kỹ thuật và các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, bạn có thể tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn và đạt được các mục tiêu thể lực của mình. Thương mại tập luyện chung cho sự hài lòng của các kỹ năng làm chủ như tăng cơ bắp, planches và các tác phẩm đẩy mạnh. Bắt đầu hành trình Calisthenics của bạn với sau đó ngay bây giờ!

Ảnh chụp màn hình