ElCoach - Workout & Meal plans

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ElCoach ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အိမ်တွင်ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ ElCoach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သို့သော် အကျိုးကျေးဇူးများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းထက် သာလွန်သည်။ ElCoach သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် တိကျသေချာစွာတွက်ချက်ထားသော စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အဖွဲ့သည် အချိန်နှင့်အမျှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများမှ ကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်များအထိ၊ ElCoach သည် သင့်ဆန္ဒများကိုအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်ပါ – ElCoach ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အဓိက ElCoach အင်္ဂါရပ်များ-

• အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်နှင့် အချိန်ဇယားအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော အိမ်နှင့် အားကစား လေ့ကျင့်ခန်းများကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက် အာဟာရ- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သောလေသံကို ပံ့ပိုးပေးသည့် တိကျသောတွက်ချက်ထားသော ကယ်လိုရီအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• 24/7 ကျွမ်းကျင် လမ်းညွှန်ချက်- လက်မှတ်ရ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံမှ စဉ်ဆက်မပြတ် ပံ့ပိုးကူညီမှုမှ အကျိုးရယူပါ။
• ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများ- ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း၊ အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှု၊ စက်ကိရိယာမပါသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအမျိုးမျိုးကို လေ့လာပါ။
• လိုက်လျောညီထွေရှိသော အစားအစာစီစဉ်ခြင်း- တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် အစာစားခြင်းရွေးချယ်မှုဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်သည့်တိုင် သင့်နေ့စဉ်အစာအရေအတွက်ကို ချိန်ညှိပါ။
• All-in-One ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများနှင့် အလုံးစုံတိုးတက်မှုကို အက်ပ်အတွင်းတွင် ချောမွေ့စွာခြေရာခံပြီး သီးခြားခြေရာခံကိရိယာများ လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်-

ElCoach သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရ အစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပေးဆောင်သည့် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ခြေရာခံစနစ်သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုများဆီသို့ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ElCoach ကို ယခုပဲဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ