Cysterhood: PCOS Weight Loss

Cysterhood App သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် PCOS ရှိသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အဖော်မွန်ဖြစ်သည်။ Registered Dietitian Tallene နှင့် PCOS Personal Trainer Sirak မှ တီထွင်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် PCOS ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ- "ကျွန်ုပ်၏ PCOS အစီအစဉ်" အင်္ဂါရပ်သည် စိတ်ကြိုက်အပတ်စဉ် အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးကာ PCOS-ဖော်ရွေသော ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးခြင်း၏ ခန့်မှန်းခြေကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

• ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းစာကြည့်တိုက်- အရသာရှိသော gluten နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါသော ချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်ကို လစဉ် ဖြည့်စွက်အသစ်များဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ အပတ်စဉ် အစားအသောက်အစီအစဉ်များတွင် အဆင်ပြေသော ကုန်ခြောက်စာရင်းများ ပါဝင်ပါသည်။

• လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ- အက်ပ်၏ လေ့ကျင့်ခန်းပလေယာမှတစ်ဆင့် PCOS နှင့် အဆင်ပြေသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုက်နာပါ။ တိုက်ရိုက် နှင့် လိုအပ်သလောက် ဆက်ရှင်များ အပါအဝင် အိမ်သုံး သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမသုံးရန်အတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ခံစားလိုက်ပါ။

• ပညာရေးမာစတာအတန်းအစား- 5 အဆင့် PCOS Weight Loss Masterclass ဖြင့် PCOS ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၏ အခြေခံများကို လေ့လာပါ။ PCOS အမျိုးအစားများ၊ gluten နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ခံနိုင်ရည်နှင့် ထိရောက်သော PCOS သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်း ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ။

• ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်း- အလားတူခရီးများကို မျှဝေသည့် အမျိုးသမီးများ၏ တိုးတက်နေသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပါ၊ မေးခွန်းများမေးပါ၊ အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ၊ နှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေပါ။

Cysterhood App ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

Cysterhood App သည် PCOS ရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးစွမ်းပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်း၏ အံဝင်ခွင်ကျသော အစီအစဉ်များ၊ ကျယ်ပြန့်သော အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးပေးသည့် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် သုံးစွဲသူများအား ရေရှည်နေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ PCOS ကို အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။