程序描述
用RQ释放您的跑步潜力，RQ是革命性的培训应用程序，旨在优化您对身体的性能和理解。 RQ的全面功能使您能够控制训练之旅。
使用RQ的复杂运行分析功能分析您的跑步能力。评估您的优势和劣势，跟踪进度，并确定理想的速度区域进行有效训练。通过直观的压力计算工具来防止倦怠并优化训练负荷。此功能可视化您的训练压力指数，从而使您避免过度训练并保持峰值性能。
利用您过去的表现来掌握目前的培训。通过分析您以前的记录，RQ提供了有关您当前身体状况，疲劳水平和整体准备就绪的有见地数据，从而指导您实现自己的最佳状态。
掌握您的跑步技术，以对技术的关注。 RQ在每个速度区域内的技术指标提供了数据驱动的见解，可帮助您更快，进一步和提高效率。
为了完整的透明度，RQ提供了易于访问的链接，可访问其隐私政策和使用条款，以确保您对数据安全性充分了解和自信。
简而言之，RQ提供了一种整体训练方法。从个性化的PACE建议到预防和技术分析过度训练，RQ赋予了各个级别的跑步者，以发挥其全部潜力。今天下载RQ并提升您的跑步经验。
截图
Reviews
Post Comments
最新文章
2025年最佳7款VPN：测试与评测
在近十年的VPN测试中，一个事实始终不变：并非所有VPN都生而平等。有些在解锁流媒体平台和提供无缝性能方面表现出色，而其他则专注于坚不可摧的安全性或毫不妥协的隐私。好消息是？这些顶尖服务提供了适合各种预算的价格点，甚至为初学者提供了可靠的免费选项。真正的挑战在于找到最适合您特定需求的VPN。为了消除困惑，我对数十家提供商进行了严格测试，涵盖关键基准——测量服务器速度、评估流媒体解锁能力、扫描DNS
VIZ媒体揭晓《黑炬》动漫并独家发布首支预告片
VIZ媒体已确认《黑炬》动漫正在开发中，IGN独家发布了其首支预告片。在翡翠城漫画展的专题讨论会上，VIZ媒体介绍了《黑炬》动漫，展示了一支预告片，片中展现了穿着隐形装备的吾妻次郎，肩上栖息着他强大的妖怪伙伴——罗戈。城市景观中倒映的一个神秘身影暗示着即将来临的威胁。播放对于不熟悉该系列的观众，《黑炬》由矢吹健创作，于2017年至2018年间在《Jump SQ.》和《少年Jump+》上连载。以下是
滑板城市：在纽约提升滑板运动
在纽约市所有热门地点滑行掌握本最新版本中引入的多种新技巧享受多种旨在挑战和娱乐的游戏模式通过《滑板城市：纽约》踏入大苹果的充满活力的街道，这是深受喜爱的《滑板城市》系列的最新篇章，现已在Apple Arcade独家提供。这款动态滑板体验邀请您探索纽约市的能量与节奏，从其标志性地标到隐藏的本地景点，同时展现一系列令人印象深刻的时尚技巧和特技。在《滑板城市：纽约》中，您将穿梭于多样化的社区，每个社区都
EA的Project Rene泄露游戏玩法引发粉丝对《模拟人生》未来的担忧
最近曝光的一段视频，据称来自《模拟人生》的下一章节，引发了粉丝对这一深受喜爱的系列未来方向的不安。Project Rene，尽管EA澄清这是一个独立的分支项目，常被与《模拟人生5》联系起来，已开发多年。然而，早期试玩片段显示一个名为“与朋友的城市生活游戏”的游戏，让许多人猜测这可能是下一款《模拟人生》作品。泄露的视频长达20分钟，展示了一名玩家通过文本提示自定义服装、发型、饰品和活动。角色出现在充
HP Omen 45L RTX 4080 游戏电脑现价$2,199.99，优惠$800
HP 提供迄今为止最强大、功能最丰富的 HP Omen 45L 游戏电脑，配备第14代英特尔酷睿 i7-14700K CPU 和 NVIDIA GeForce RTX 4080 Super GPU，现价仅$2,199.99，立减$700，另加优惠码 SURPRISEPC100 再减$100。这款高性能台式机性能媲美即将推出的 RTX 5080 系统，但优势在于立即可用且价格显著更低。HP Omen
猩红/紫罗兰销量超过除初代宝可梦游戏外的所有作品
宝可梦 猩红 和 紫罗兰 已成为这一传奇系列中最畅销的作品之一，全球累计销量超过2500万份。根据 Serebii.net 网站管理员 Joe Merrick 分享的数据，并由 Eurogamer 强调，这对游戏的总销量达到26,790,000份，略微超过宝可梦剑与盾的26,720,000份。这使得猩红和紫罗兰在宝可梦历史销量榜上位列第二，仅次于1996年在Game Boy上首发的初代三部曲——宝
RQ Runlevel: Marathon Training类似应用
FACEIT - Challenge Your Game
时尚生活丨23.74M
Toters: Food Delivery & More
时尚生活丨67.86M
Сытый Король
时尚生活丨9.80M
Teman Diabetes
时尚生活丨26.40M
PropertyGuru Malaysia
时尚生活丨116.80M
最新应用
No. 1 Barbers
美容时尚丨14.7 MB
ГСТ Водитель
车辆与交通丨19.9 MB
My baby Xmas drum
时尚生活丨19.60M
FASTNAIL(ファストネイル)公式アプリ
美容时尚丨22.4 MB
IDV - IMAIOS DICOM Viewer
时尚生活丨89.70M
V&P Beauty Salon Turnos
美容时尚丨10.3 MB
Toters: Food Delivery & More
时尚生活丨67.86M
热门新闻
更多 +
01
05-04
Nintendo Switch 2价格设定为$ 449.99 2025 Direct
任天堂已正式公布了其备受期待的下一代游戏机，Nintendo Switch 2。在2025年4月的Nintendo Direct期间，确认Nintendo Switch 2的价格为449.99美元。这一激动人心的公告使粉丝充满期待。潜水深
02
01-26
传言：Switch 2 泄露揭示了可能的 Joy-Con 图像
Nintendo Switch 2 Joy-Con 泄露：近距离观察下一代控制器
最近的网上泄密表明我们对 Nintendo Switch 2 的 Joy-Con 控制器有了更清晰的了解。 虽然 Switch 在 2025 年发布的游戏中继续保持强劲势头，但对其继任者的猜测却在加剧，例如
03
03-05
如何在Fisch中获得崇高的杆
在Fisch中解锁崇高的杆：综合指南只能通过Quest自由获得Fisch中的少数钓鱼竿。黄金更新的潮流引入了一个新的免费杆，但获取它需要大量的时间和资源。本指南详细说明了如何获取杆O
04
05-26
增强您在BlueStacks功能的不朽体验
MU不朽捕捉了粉丝们喜欢的经典MMORPG游戏玩法的精髓 - 升级，增强统计数据并制作理想的角色。这款游戏主要是为移动设备设计的，当时使用Bluestack在PC上播放时确实会发光
05
01-20
远古封印驱魔师：获取独家兑换码（2025 年 1 月）
远古封印：驱魔人 – 使用兑换码解锁史诗奖励！
Xsuper Gamer 的《远古封印：驱魔人》将带您进入惊心动魄的 RPG 冒险，您可以指挥 Mighty Dragons 与恶魔战斗。 想要增强你的巨龙小队并获得惊人的战利品而不需要无休止的磨练吗？这个顾
