Senses: Connect with your body

Khám phá một con đường tự nhận thức và kết nối sâu hơn với các giác quan: Kết nối với cơ thể của bạn. Ứng dụng độc đáo này cung cấp một loạt các thực hành vật lý, thiền định hướng dẫn và các hội thảo sâu sắc được dẫn dắt bởi các giảng viên có kinh nghiệm. Nó được thiết kế để thúc đẩy sự hiểu biết lớn hơn về năng lượng gợi cảm, tăng cường các kỹ năng giao tiếp và nuôi dưỡng các mối quan hệ chánh niệm, được giải phóng. Cho dù bạn đang khám phá một mình hoặc với đối tác, ứng dụng cung cấp một môi trường an toàn và toàn diện cho người lớn thuộc mọi nền tảng. Với hơn 25 hội thảo, 100 bài tập và 50 thực hành vật lý, bạn có thể cá nhân hóa hành trình của mình để đạt được kết quả biến đổi.

Các hội thảo toàn diện: Hơn 25 hội thảo đi sâu vào các chủ đề như năng lượng và giao tiếp gợi cảm, cung cấp những hiểu biết có giá trị cho sự phát triển cá nhân và phát triển mối quan hệ. Huấn luyện viên chuyên gia hướng dẫn bạn qua mỗi phiên.

Thư viện tập thể dục mở rộng: Hơn 100 bài tập thúc đẩy sức khỏe thể chất và chuyển động vui vẻ. Cho dù bạn nhằm mục đích tăng cường cốt lõi của mình hoặc cải thiện tính linh hoạt, ứng dụng cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người.

thực hành thể chất đa dạng: Khám phá hơn 50 thực hành vật lý để làm sâu sắc thêm nhận thức cơ thể và trải nghiệm cảm giác của bạn. Các kỹ thuật như Breathwork và Touch Bài tập khuyến khích kết nối sâu sắc với chính bạn.

Bộ sưu tập thiền chánh niệm: Một lựa chọn rộng rãi các thiền định hướng dẫn thúc đẩy chánh niệm và thư giãn. Những thiền này là hoàn hảo để bắt đầu ngày mới của bạn một cách tích cực hoặc thư giãn trước khi ngủ.

Tiến triển dần dần: Người mới bắt đầu nên bắt đầu với các hoạt động nền tảng và tăng dần cường độ và độ phức tạp. Khám phá các tính năng của ứng dụng theo tốc độ của riêng bạn.

Cài đặt mục tiêu: Thiết lập các mục tiêu thực tế và sử dụng các công cụ theo dõi của ứng dụng để theo dõi tiến trình của bạn. Mục tiêu rõ ràng duy trì động lực và cam kết.

Tham gia nhất quán: Sử dụng thường xuyên là rất quan trọng để đạt được kết quả. Tích hợp ứng dụng vào thói quen hàng ngày của bạn, cho dù đó là thiền buổi sáng hay tập luyện buổi tối.

Ảnh chụp màn hình