Self-help App for the Mind SAM

Zihin için kendi kendine yardım uygulaması Sam ile zihinsel refahınızı geliştirin. Bu kapsamlı uygulama, stres yönetimi, anksiyete azaltma, farkındalık uygulamaları ve ruh hali düzenlemeleri dahil olmak üzere refah temaları ile kategorize edilen bir dizi kendi kendine yardım tekniği sağlar. İlerlemenizi izleyin ve ruh hali izleyicisi ve tetikleyici özelliklerim gibi yerleşik araçları kullanarak duygusal kalıplarınızla ilgili değerli bilgiler kazanın. Sosyal bulut aracılığıyla destekleyici bir çevrimiçi topluluğa bağlanın, deneyimleri paylaşmak ve akran desteği almak için güvenli ve cesaret verici bir ortam geliştirin. İster yapılandırılmış bir program ister daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşımı tercih edin, SAM esneklik ve özelleştirme sunar. Kurumunuzdan bir kullanım kodu ile özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış ek içeriğin kilidini açın. Sam'in yerleşik psikolojik ilkelerdeki temeli güvenilir ve etkili bir kendi kendine yardım kaynağı sağlar. Unutmayın, tutarlı kullanım, zihinsel sağlığınızda kalıcı iyileştirmeler elde etmenin anahtarıdır.

SAM'ın temel özellikleri:

• Hedeflenen refah temaları: Stres, kaygı, farkındalık ve duygudurum yönetimi gibi kilit alanlarda düzenlenen kendi kendine yardım stratejilerine erişim. Bireysel ihtiyaçlarınız için en uygun araçları kolayca bulun.
• İlerleme İzleme Araçları: Ruh halinizi ruh hali izleyiciyle zamanla izleyin ve refahı Tetikleyiciler özelliğiyle refahınızı etkileyen kişisel tetikleyicileri belirleyin.
• Destekleyici Çevrimiçi Topluluk: Sosyal Bulut, destek, ortak deneyimler ve karşılıklı cesaret için güvenli bir alan sağlayarak benzer bir yolculukta sizi başkalarıyla birleştirir.

Başarı için İpuçları:

• Farklı teknikleri keşfedin: Sizin için en iyi olanı keşfetmek için çeşitli temalar ve tekniklerle deneyin.
• Ruh Halinden İzleyiciyi Kullanın: Duygusal dalgalanmalarınızı izlemek ve kalıpları tanımlamak için düzenli olarak ruh hali izleyicisini kullanın.
• Topluluğa katılın: Başkalarıyla bağlantı kurmak, deneyimlerinizi paylaşmak ve yolculuklarından öğrenmek için sosyal buluta aktif olarak katılın.

Çözüm:

Sam, zihinsel refahlarını geliştirmek isteyen herkes için güçlü bir araçtır. Hedeflenen teknikler, ilerleme izleme ve destekleyici bir topluluk kombinasyonu, onu zihinsel sağlığı etkili bir şekilde yönetmek için değerli bir kaynak haline getirir. Sam'i bugün indirin ve daha iyi zihinsel sağlık yolunuza başlayın.

Ekran görüntüsü