Mindshine: Mental Health Coach

Pangangasiwaan ang iyong kagalingan sa pag-iisip na may Mindshine: Ang iyong Mental Health Coach. Ang makabagong app na ito ay pinaghalo ang sikolohiya, neuroscience, at mga diskarte sa pag -iisip upang mag -alok ng mga praktikal na pagsasanay at kurso. Pinapagana ka ng mga ito upang muling likhain ang iyong pag-iisip para sa higit na kagalingan at kasiyahan. Master meditation, journal, visualization, pasasalamat na kasanayan, paghinga, at pag-aalaga sa sarili sa pamamagitan ng madaling sundin na mga sesyon na idinisenyo upang mapalakas ang iyong kumpiyansa at kaligayahan.

Kung naglalayong mapahusay mo ang pagpapahalaga sa sarili, pamahalaan ang pagkabalisa, bawasan ang stress, o pagbutihin ang pokus at pagiging produktibo, ang isip ay nagbibigay ng isang isinapersonal na diskarte sa personal na paglaki mismo sa iyong mga daliri. Kasama sa mga tampok ang mga kurso, gabay na sesyon, napapasadyang mga gawain, pagsubaybay sa mood, at isang first-aid kit para sa mahirap na emosyon, na nagbibigay sa iyo ng mga tool para sa isang nakakatuwang buhay. I -download ang Mindshine ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog na pag -iisip at mas maligaya ka.

Mindshine: Mental Health Coach App Tampok:

• Pagsasanay sa Pag-iisip: Alamin ang mga pamamaraan mula sa sikolohiya, neuroscience, at pag-iisip sa pamamagitan ng mga kurso at pagsasanay na ginagabayan ng audio.
• Personal na Paglago: Mapalakas ang pagpapahalaga sa sarili, labanan ang pagkabalisa, bawasan ang stress, at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog na may napatunayan na pagsasanay tulad ng pagmumuni-muni, journal, at paggunita. - Mga nakaayos na kurso: Pag-access ng mga sesyon ng sunud-sunod na sesyon na nakatuon sa tiwala sa sarili, pagiging produktibo, pangangalaga sa sarili, at pagmumuni-muni.
• Personalized na mga gawain: Bumuo ng malusog na gawi na may pang -araw -araw na gawain na inspirasyon ng mga matagumpay na indibidwal, naaangkop sa iyong iskedyul.
• Pagsubaybay sa Mood: Subaybayan ang iyong pag -unlad at kilalanin ang mga nag -trigger upang ma -maximize ang kaligayahan.
• Emosyonal na First Aid: Pamahalaan ang mapaghamong emosyon na may mabilis, 10-minuto na pagsasanay upang mapagbuti ang kalusugan ng kaisipan at relasyon.

Sa konklusyon:

Ang Mindshine: Ang Mental Health Coach app ay nag -aalok ng isang holistic na diskarte sa mental wellness. Nagbibigay ito ng mga gumagamit ng mga mapagkukunan upang makabuo ng pagpapahalaga sa sarili, pamahalaan ang pagkabalisa, dagdagan ang pagiging produktibo, at makamit ang personal na paglaki. Sa pamamagitan ng isang magkakaibang hanay ng mga pamamaraan, sesyon, at mga gawain, ang mga gumagamit ay maaaring linangin ang isang positibong pag -iisip at pagbutihin ang kanilang pangkalahatang kalusugan sa kaisipan. I -download ang app ngayon para sa isang mas maligaya at mas malusog ka.

Screenshot