Mindshine: Mental Health Coach

သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြကိုသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနည်းပြများနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာတာဝန်ယူပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပညာ, ဤအရာသည်သင်၏စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုအတွက်စဉ်းစားရန်သင့်အားစဉ်းစားရန်သင့်အားခွန်အားပေးရမည်။ သင်၏တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, မြင်ကွင်းများ, ကျေးဇူးတင်မှု,

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုစီမံခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း, ယနေ့စနစ်ကိုယနေ့ထံမှဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစိတ်နှင့်သင်ပျော်ရွှင်စွာသွားပါ။

MINDHINE - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ -

• စိတ်လေ့ကျင့်မှု - စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံပညာမှစိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံပညာနှင့်သတိထားပါ။
• ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှုန်း - မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ။
• စနစ်တကျသင်ကြားရေးသင်တန်းများ - မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု, ကုန်ထုတ်စွမ်းအား, မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုအာရုံစိုက်ခြင်း - ** အဆင့်ဆင့်အဆင့်ဆင့်သင်ခန်းစာများ။
• ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်ကျန်းမာသောအလေ့အထများဖြင့်ကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုတီထွင်ပါ။
• စိတ်နေသဘောထားခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်အစပျိုးခြင်းကိုဖော်ထုတ်ပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပထမ ဦး ဆုံးအထောက်အပံ့ - စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန်လျင်မြန်စွာ 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုစီမံပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

စိတ်ထဲ - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်အသုံးပြုသူများကို Self- လေးစားမှုကိုတည်ဆောက်ရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း, ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်များ, အစည်းအဝေးများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုစိုက်ပျိုးပြီးသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ယနေ့သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းရန်အတွက်ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ