Mindshine: Mental Health Coach

ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Mindshine: โค้ชสุขภาพจิตของคุณ แอพนวัตกรรมนี้ผสมผสานจิตวิทยาจิตวิทยาประสาทและเทคนิคการมีสติเพื่อนำเสนอแบบฝึกหัดและหลักสูตรที่ใช้งานได้จริง สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนความคิดของคุณเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและความพึงพอใจ การทำสมาธิหลัก, การทำเจอร์นัล, การสร้างภาพ, การปฏิบัติขอบคุณ, การหายใจและการดูแลตนเองผ่านช่วงเวลาที่ง่ายต่อการติดตามที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความมั่นใจและความสุขของคุณ

ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะเพิ่มความนับถือตนเองจัดการความวิตกกังวลลดความเครียดหรือปรับปรุงการโฟกัสและประสิทธิภาพการผลิต Mindshine เป็นแนวทางส่วนบุคคลในการเติบโตส่วนบุคคลที่ปลายนิ้วของคุณ คุณสมบัติรวมถึงหลักสูตร, เซสชันไกด์, กิจวัตรที่ปรับแต่งได้, การติดตามอารมณ์และชุดปฐมพยาบาลเพื่ออารมณ์ที่ยากลำบากพร้อมกับเครื่องมือสำหรับชีวิตที่สมบูรณ์ ดาวน์โหลด MindShine วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่จิตใจที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น

MindShine: แอพ Coach Health Coach:

• การฝึกอบรมจิตใจ: เรียนรู้เทคนิคจากจิตวิทยาประสาทวิทยาศาสตร์และสติผ่านหลักสูตรและแบบฝึกหัดที่นำด้วยเสียง
• การเติบโตส่วนบุคคล: เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองต่อสู้กับความวิตกกังวลลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับด้วยการออกกำลังกายที่พิสูจน์แล้วเช่นการทำสมาธิการบันทึกและการสร้างภาพ - หลักสูตรที่มีโครงสร้าง: การเข้าถึงเซสชันทีละขั้นตอนมุ่งเน้นไปที่ความมั่นใจในตนเองการเพิ่มผลผลิตการดูแลตนเองและการทำสมาธิ
• กิจวัตรส่วนตัว: พัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยกิจวัตรประจำวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับตารางเวลาของคุณได้
• การติดตามอารมณ์: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและระบุทริกเกอร์เพื่อเพิ่มความสุข
• การปฐมพยาบาลทางอารมณ์: จัดการอารมณ์ที่ท้าทายด้วยแบบฝึกหัดที่รวดเร็ว 10 นาทีเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความสัมพันธ์

สรุปแล้ว:

Mindshine: แอพ Coach Health Mental นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิต ให้ทรัพยากรแก่ผู้ใช้ในการสร้างความนับถือตนเองจัดการความวิตกกังวลเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตและบรรลุการเติบโตส่วนบุคคล ด้วยเทคนิคที่หลากหลายเซสชันและกิจวัตรประจำวันผู้ใช้สามารถปลูกฝังความคิดเชิงบวกและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของพวกเขา ดาวน์โหลดแอพวันนี้เพื่อมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น

ภาพหน้าจอ