V.O2: Running Coach and Plans

V.O2: Running Coach and Plans: โค้ชวิ่งส่วนตัวของคุณ

ยกระดับประสิทธิภาพการวิ่งของคุณด้วย V.O2: Running Coach and Plans แอปฝึกสอนล้ำสมัยที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งทุกระดับ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักวิ่งมาราธอนผู้ช่ำชองและมีเป้าหมายเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด V.O2 ก็มีเครื่องมือและคำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมาย

แอปนี้นำเสนอแนวทางการฝึกซ้อมที่เป็นส่วนตัว โดยเริ่มจากการประเมินระดับสมรรถภาพในปัจจุบันของคุณโดยใช้ VDOT จากการประเมินนี้ V.O2 จะสร้างแผนการฝึกอบรมที่ปรับแต่งตามความต้องการเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความก้าวหน้าของคุณ คำแนะนำแบบเรียลไทม์ที่ซิงค์กับข้อมูล GPS ของคุณจากอุปกรณ์ยอดนิยมเช่น Garmin ช่วยให้คุณไม่พลาดและรับประกันว่าคุณจะฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถสื่อสารโดยตรงกับโค้ชส่วนตัวเพื่อปรับแต่งแผนการฝึกซ้อมของคุณ

พัฒนาโดยโค้ชระดับโอลิมปิกชื่อดัง Jack Daniels, V.O2 ใช้วิธีการฝึกอบรมที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของคุณให้สูงสุดในขณะเดียวกันก็ป้องกันการฝึกมากเกินไป ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดมากขึ้น ไม่ใช่หนักขึ้น และปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณ

คุณสมบัติหลัก:

• การประเมินฟิตเนส VDOT: วัดสมรรถภาพการวิ่งของคุณในปัจจุบันอย่างแม่นยำ
• อัตราการฝึกซ้อมส่วนบุคคล: ปรับให้เหมาะกับความสามารถและเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ
• การซิงโครไนซ์ข้อมูล GPS: ผสานรวมกับตัวติดตามฟิตเนสยอดนิยมเพื่อการติดตามที่แม่นยำและการตอบรับแบบเรียลไทม์
• การนำทางแบบเรียลไทม์ (บูรณาการกับ Garmin): ก้าวให้ทันและรับข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์ระหว่างการวิ่ง
• การสื่อสารของโค้ช: สื่อสารโดยตรงกับโค้ชของคุณเพื่อปรับแผนการฝึกซ้อมของคุณตามความจำเป็น
• ระเบียบวิธีที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์: ขึ้นอยู่กับวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของโค้ชโอลิมปิก Jack Daniels