Loving Kindness

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု - သနားခြင်းကရုဏာစိတ်နှင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းများကိုပြုစုပျိုးထောင်ပါ

ချစ်ခင်ကြင်နာမှုသည်အသုံးပြုသူများအား၎င်းတို့၏အတွင်းပိုင်းကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်, ပဲ့ထိန်း Metta တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်စာနာမှု, ကြင်နာမှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်းကရုဏာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များသည်လေးနက်သောဘဝအတွေးအခေါ်များကိုကမ်းလှမ်းခြင်း, အသုံးပြုသူများသည်ခွင့်လွှတ်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း, ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာဖွေခြင်း, ထို့အပြင်အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသုံးပြုသူများသည်သနားကြင်နာတတ်သည့်ဆုတောင်းချက်များဝေငှနိုင်ပြီးကမ္ဘာချီကြင်နာမှုကိုအထောက်အကူပြုသည့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏ဝိညာဉ်ကိုကုစားရန်နှင့်အရာခပ်သိမ်းတွင်အလှအပကိုတန်ဖိုးထားရန်ကရုဏာတော်ကိုလက်ခံပါ။

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့် - ဘဝအပေါ်အကောင်းမြင်အကောင်းမြင်သဘောထားကိုမွေးမြူရန်အဆိုးမြင်မှုများမှသင်၏အာရုံကိုလျှော့ချပါ။
• သနားကြင်နာတတ်သောတရားအားထုတ်ခြင်း - အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုသော့ဖွင့်ရန်နှင့်သင်၏ကြင်နာမှုနှင့်စာနာမှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်ရှေးခေတ် Metta တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
• စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာသတိပေးချက်များ - နက်ရှိုင်းသောဘဝအတွေးအခေါ်များပါ 0 င်သောနေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများကိုသင်ပိုမိုသနားကြင်နာမှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အတွေးအခေါ်များဆီသို့ ဦး တည်ခြင်းအားဖြင့်နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာသတင်းစကားများကိုလက်ခံပါ။
• ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ - သနားခြင်းကရုဏာစိတ်တည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပြီးအဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောအတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုကိုဖန်တီးရန်ရွေးချယ်ပါ။
• Community Connection: သင်၏သနားကြင်နာတတ်သည့်ဆုတောင်းချက်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်မက်ဆေ့ခ်ျများကိုဖြန့်ဝေပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ချစ်ခင်ကြင်နာမှုသည်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု, သနားခြင်းကရုဏာနှင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုပေးသည်။ ရှေးခေတ်ဘာဝနာနည်းစနစ်များ, နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်း, အထောက်အကူပြုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လူထုနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများကိုပေါင်းစပ်ခြင်း, ဤအလေ့အကျင့်များကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 ထဲ၌ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အားကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသွင်ပြောင်းမှုများကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး posien ည့်သည်များကိုဖြန့်ဝေခြင်း,

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ