Askona Sleep: Сон и Здоровье

အနားယူနေတဲ့ညအိပ်ပျော်နေတဲ့အခက်အခဲရှိလား။ Assona Sleep ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းအဖော်သည်သင့်အားပိုမိုနက်ရှိုင်းသော, အိပ်စက်ခြင်းအထူးကုဆရာ 0 န်များမှအခမဲ့ကျွမ်းကျင်သူထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ကိရိယာများအမျိုးမျိုးနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကျန်းမာရေး, တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောညများသို့နှုတ်ဆက်ပြီးပြန်လည်ရှင်သန်လာသည့်ဗားရှင်းကိုကြိုဆိုနှုတ်ဆက်ပါ။

Assona Sleepona ၏အင်္ဂါရပ်များ: сониздоровьее

⭐ ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်အကဲဖြတ်ခြင်းအပါအ 0 င်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုတစ် ဦး ချင်းစီအိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုအကဲဖြတ်သည်။ သင်၏ရလဒ်များကို အခြေခံ. ၎င်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်အကြံဥာဏ်များကိုထုတ်ပေးသည်။

⭐ အိပ်ပျော်နေသောအသံ
နူးညံ့သောတေးဂီတများနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်ရှိအသံများနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်အသံစာကြည့်တိုက်တွင်စာကြည့်တိုက်တွင်စာကြည့်တိုက်တွင်နှစ်မြှုပ်ခြင်းနှင့်သဘာဝအိပ်စက်ခြင်းစတင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမိုး, သမုဒ္ဒရာလှိုင်းများသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောပရိယာယ် lullabies များဖြစ်စေ, သင့်အားကူညီရန်အကောင်းဆုံးအသံနောက်ခံကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

⭐ ထိရောက်သောအပန်းဖြေနည်းစနစ်များ
လမ်းညွှန်သင်ကြားမှု, အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလိုအလျောက်လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများကဲ့သို့သောသိပ္ပံထောက်ခံချက်များစုဆောင်းခြင်းကိုလေ့လာပါ။ ဤကိရိယာများသည်သင်၏စိတ်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်, စိုးရိမ်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ငြိမ်းချမ်းသောညအိပ်စက်ခြင်းအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

⭐ ဘုံအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများ
အကယ်. သင်သည်အိပ်မပျော်ခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်း, လန်းဆန်းမှုနှိုးဆွခြင်းငှါမြန်မြန်ဆန်ဆန်အိပ်ပျော်ရန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်အိပ်ပျော်ရန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်အိပ်စက်ခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောစိုးရိမ်မှုများအတွက်လက်တွေ့ကျအထောက်အပံ့များပေးသည်။

အက်ပလီကေးရှင်းထဲကအများဆုံးရတဲ့အတွက်သိကောင်းစရာများ

⭐ တသမတ်တည်းသောအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ
ညစဉ်ညအိပ်သောလေယာဉ်ဖြင့်ဖန်တီးရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုများကိုအသုံးပြုပါ။ အပန်းဖြေသောတေးဂီတနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုလမ်းညွှန်ချက်ဖြင့်အပန်းဖြေအနားယူခြင်းအစည်းအဝေးများထည့်သွင်းခြင်းကသင်၏ ဦး နှောက်ကိုကိုးကွယ်ရန်နှင့်ပြန်လည်စတင်ရန်အချိန်ရောက်လာပြီဟု cue cue cue နိုင်သည်။

⭐ ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ
သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်ထုတ်လွှင့်သောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအကြံပြုချက်များကိုအသုံးပြုပါ။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပတ် 0 န်းကျင်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ရာဆိုင်ရာအခြေစိုက်အလေ့အကျင့်များကိုပြုပြင်ခြင်းကဲ့သို့သေးငယ်သောချိန်ညှိမှုများကဲ့သို့သေးငယ်သောချိန်ညှိမှုများသို့မဟုတ်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

⭐ ကွဲပြားခြားနားသောအသံနှင့်နည်းစနစ်များကိုကြိုးစားပါ
သင်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးသောမည်သည့်အရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရာများကိုရှာဖွေရန်အသံများနှင့်အပန်းဖြေနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။ လူတိုင်းသည်ထူးခြားသည်, မှန်ကန်သောပေါင်းစပ်မှုကိုရှာဖွေခြင်းသည်အရည်အသွေးပြည့်ဝသောအိပ်စက်ခြင်းကိုရရှိစေရန်ကွဲပြားခြားနားသည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

Assona Sleep: сониздоровье သည်သူတို့၏အိပ်စက်ခြင်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ရန်အသုံးပြုသူများကိုစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ပေးသည့်အစွမ်းထက်သော All-all-in အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်မှုပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်အကဲဖြတ်ခြင်းများ, စွဲမက်နိုင်သောအသံကုထုံး, ပဲ့ထိန်းအပန်းဖြေခြင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များနှင့်ဘုံအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများအားဖြင့်ဤအက်ပ်သည်ရေရှည်ကျန်းမာရေးနှင့်နုပျိုမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်း၏အကူအညီဖြင့်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသေးငယ်သောနည်းပါးသောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်ကိုမြှင့်တင်နိုင်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုကိုခံစားနိုင်ပြီးဘဝအပေါ် ပို. အကောင်းမြင်သဘောထားကိုခံစားနိုင်သည်။ Download [TTPP] ကိုယနေ့ထိကူးယူပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ