Ascent: screen time & offtime

တက်လာခြင်း - Screenterme & Timetime သည် Procrastination ကိုတိုက်ခိုက်ရန်နှင့်ကျန်းမာသောဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်ကူညီခြင်းဖြင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်အဆုံးစွန်သောအဖြေဖြစ်သည်။ အာရုံပျံ့လွင့်သောအက်ပလီကေးရှင်းများကိုတားဆီး။ သတိရခြင်းကိုအားပေးခြင်းအားဖြင့်သင့်အားလုံလောက်သောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဒီဂျစ်တယ်အတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးရန်သင့်အားခွန်အားပေးရမည်။ Pause လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ focus session နှင့် reels & blocks ပိတ်ဆို့ခြင်း, သင်၏ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ရန်နှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်သင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သတိပေးချက်များ, ဖြတ်လမ်းများနှင့်အမှတ်အသားများကိုလည်းပေးသည်။ scrolling လုပ်ခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ။

တက်ခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ - Screenterime & Timetime:

• Pause လေ့ကျင့်ခန်း - အခက်အခဲများဖြင့်ဖြည့်ဆည်းဖြန့်ဖြူးခြင်းမပြုမီအနားယူပါ။
• Focus Session: ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အာရုံပျံ့လွင့်နိုင်သောနေရာတစ်ခုကိုဖန်တီးပါ။
• သတိပေးချက် - Time-Consuming app များထံမှပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်မျှတသောဒစ်ဂျစ်တယ်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုမြှင့်တင်ရန်သတိပေးချက်များကိုသတိပေးပါ။
• Reels & Shorts Blocking: အာရုံပျံ့လွင့်စရာများကိုရှောင်ရှားရန် Instagram Reels များနှင့် YouTube ဘောင်းဘီတိုများကဲ့သို့သောအက်ပ်များအတွင်းသတ်သတ်မှတ်မှတ်ကဏ် sections များကိုပိတ်ဆို့ပါ။
• ရည်ရွယ်ချက် - ဒစ်ဂျစ်တယ်အလေ့အထများနှင့်အတူသတိရလိုသောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်အလားအလာအန္တရာယ်ရှိသောအက်ပလီကေးရှင်းများကိုအသုံးမပြုမီသင့်ရည်ရွယ်ချက်ကိုဖော်ပြရန်မိမိကိုယ်ကိုချက်ချင်းဖော်ပြရန်။
• Shortcuts - သင်၏လုပ်ငန်းခွင်ကို streamline လုပ်ပါ။

နိဂုံး:

တက်လှမ်းခြင်း - Screentime & Timetime သည်ရေရှည်တွင်ကျန်းမာသောဖုန်းသုံးစွဲမှုအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစွမ်းထက်သော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ Pause လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့ feature session နှင့်ရည်ရွယ်ချက်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ၎င်းသည်သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်အလေ့အထများနှင့်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း, စိတ်ကြိုက်ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားများကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များကိုခံယူခြင်းအားဖြင့်သင့်အချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်သင့်အားအပ်နှင်းခြင်းအားဖြင့်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။ သင်၏ဖုန်းနှင့်ပိုမိုသတိရှိရှိနှင့်မျှတသောဆက်ဆံရေးဆီသို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန်ယခုအချိန်တွင်တက်ကြွမှုကိုရယူပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ