VERV: Home Fitness Workout

অল-ইন-ওয়ান ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ভার্ভের সাথে আপনার ওজন হ্রাস এবং ফিটনেস যাত্রা প্রবাহিত করুন। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই ডিজাইন করা, ভার্ভ আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য সরঞ্জামগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট সরবরাহ করে। ওজন হ্রাস এবং পেশী টোনিংয়ের জন্য কার্যকর-এ-হোম ওয়ার্কআউট থেকে প্রতিরোধের ব্যান্ড ব্যায়াম পর্যন্ত, ভার্ভ বিভিন্ন ফিটনেস স্তরে সরবরাহ করে। অ্যাপ্লিকেশনটিতে অডিও কোচিং এবং বিশদ অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের সাথে গাইডেড রানিং এবং ওয়াকিং প্রোগ্রামগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। স্ট্রেস হ্রাস এবং উন্নত ঘুমের জন্য ভার্ভের বিভিন্ন খাবারের পরিকল্পনা (কেটো এবং অন্তর্বর্তী উপবাসের বিকল্পগুলি সহ), গাইডেড মেডিটেশন এবং যোগ সেশনগুলির সাথে আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ান। আপনার ফোকাস ব্যায়াম, পুষ্টি বা মাইন্ডফুলেন্স, ভার্ভ ফিটনেসের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি রূপান্তরকারী ফিটনেস অভিজ্ঞতা শুরু করুন!

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

• সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও ফিটনেস: শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, পুষ্টি, ঘুম এবং মননশীলতা অন্তর্ভুক্ত একটি সম্পূর্ণ সমাধান। - বিভিন্ন ওয়ার্কআউট বিকল্প: ওজন হ্রাস, শরীরের ভাস্কর্য, প্রতিরোধ ব্যান্ড প্রশিক্ষণ এবং 30 দিনের চ্যালেঞ্জগুলিকে জড়িত করার জন্য হোম-এ-হোম ওয়ার্কআউটগুলি।
• চলমান ও হাঁটার প্রোগ্রাম: উপযুক্ত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, অডিও গাইডেন্স সহ অন্তর্বর্তী ওয়ার্কআউট, বিস্তারিত অগ্রগতির পরিসংখ্যান এবং ব্যক্তিগতকৃত হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা।
• পুষ্টিকর খাবারের পরিকল্পনা: প্রস্তুতি সময় এবং ক্যালোরি গণনা সহ সুস্বাদু রেসিপি, পাশাপাশি কেটো, অন্তর্বর্তী উপবাস, নিরামিষাশী এবং নিরামিষ ডায়েটের জন্য খাবারের পরিকল্পনা।
• মাইন্ডফুলনেস এবং শিথিলকরণ: গাইডেড ধ্যান, ধ্যান কোর্স, সংক্ষিপ্ত চাপ-উপশমকারী সেশন এবং আরও ভাল ঘুম এবং উদ্বেগ পরিচালনার জন্য প্রোগ্রামগুলির বিস্তৃত নির্বাচন।
• ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির: কাস্টমাইজড ফিটনেস এবং সুস্থতার রুটিন তৈরি করতে ওয়ার্কআউট, যোগ, খাবারের পরিকল্পনা এবং ধ্যানগুলি একত্রিত করুন।

উপসংহার:

ভার্ভ একটি শক্তিশালী এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের উদ্দেশ্যগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর বিস্তৃত অনুশীলন গ্রন্থাগার, কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা, বিভিন্ন খাবারের বিকল্প এবং মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলনগুলি তাদের সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে চাইছেন এমন যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে এটি একটি বহুমুখী সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। আজ ভার্ভ ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন একটি স্বাস্থ্যকর, আপনাকে আরও সুখী করুন!

স্ক্রিনশট