Svitlo - Ukrainian meditations

Svitlo আবিষ্কার করুন: আবেগময় সুস্থতার জন্য আপনার ইউক্রেনীয় ধ্যানের যাত্রা। Svitlo একটি অনন্য অ্যাপ যা আপনার মেজাজ এবং আবেগের জন্য উপযোগী ইউক্রেনীয়-ভাষা নির্দেশিত ধ্যান অফার করে। দিনে মাত্র 15 মিনিটের বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত, সাইকোথেরাপি-সূচিত অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।

Svitlo এর সহজ কিন্তু কার্যকর ধ্যান আপনাকে একটি স্বস্তিদায়ক অবস্থা, ফোকাস বৃদ্ধি, ব্যক্তিগত কার্যকারিতা এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে। আমাদের বিস্তৃত লাইব্রেরিতে সম্পর্ক এবং আর্থিক থেকে মানসিক ভারসাম্য এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি পর্যন্ত জীবনের বিভিন্ন দিকগুলির জন্য ধ্যান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি একজন ধ্যানের নবীন হন বা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে চান, Svitlo আপনার জন্য একটি কোর্স আছে। আমাদের ফ্রি "মেডিটেশন ফর বিগিনার্স" কোর্স দিয়ে শুরু করুন।

Svitlo অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য:

• ব্যক্তিগত ধ্যান: আপনার বর্তমান মেজাজ এবং আবেগের উপর ভিত্তি করে ধ্যান বেছে নিন।
• সংক্ষিপ্ত দৈনিক অনুশীলন: 15-মিনিটের সেশন আপনার সময়সূচীতে সহজেই ফিট করে।
• বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ: গবেষণার ভিত্তিতে এবং সাইকোথেরাপিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
• ইউক্রেনীয় ভাষা সমর্থন: সর্বোত্তম শিথিলকরণের জন্য আপনার মাতৃভাষায় নির্দেশিত ধ্যান।
• উন্নত ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা: উন্নত ঘনত্ব এবং দক্ষতার অভিজ্ঞতা।
• উন্নত ঘুম: সন্ধ্যার ধ্যান বিশ্রামের ঘুম এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করে।

উপসংহার:

Svitlo আপনাকে সচেতন জীবনযাপন এবং জটিল আবেগ নেভিগেট করার ক্ষমতা দেয়। এর ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতি, সংক্ষিপ্ত সেশন এবং বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এটিকে মানসিক সুস্থতার জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ার করে তোলে। Svitlo সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং ধ্যানের রূপান্তরকারী শক্তি আনলক করুন। বিনামূল্যে শিক্ষানবিস কোর্সটি চেষ্টা করুন এবং উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার পথ শুরু করুন।

স্ক্রিনশট