Svitlo - Ukrainian meditations

ค้นพบ Svitlo: การเดินทางการทำสมาธิของชาวยูเครนสู่ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ Svitlo เป็นแอปที่ไม่เหมือนใครที่นำเสนอการทำสมาธิแบบมีไกด์ภาษายูเครนซึ่งปรับให้เหมาะกับอารมณ์และอารมณ์ของคุณ ปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณโดยใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวันในการปฏิบัติที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และมีข้อมูลด้านจิตบำบัด

การทำสมาธิที่เรียบง่ายแต่ได้ผลของ Svitlo ช่วยให้คุณมีสภาวะที่ผ่อนคลาย เพิ่มสมาธิ ประสิทธิผลส่วนบุคคล และลดความเครียด ห้องสมุดที่กว้างขวางของเรามีการทำสมาธิสำหรับแง่มุมชีวิตที่หลากหลาย ตั้งแต่ความสัมพันธ์และการเงินไปจนถึงความสมดุลทางอารมณ์และการเติบโตส่วนบุคคล ไม่ว่าคุณจะเป็นสามเณรฝึกสมาธิหรือต้องการคลายความวิตกกังวล Svitlo มีหลักสูตรสำหรับคุณ เริ่มต้นด้วยหลักสูตร "การทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น" ฟรี

คุณสมบัติหลักของแอป Svitlo:

• การทำสมาธิส่วนบุคคล: เลือกการทำสมาธิตามอารมณ์และอารมณ์ของคุณในปัจจุบัน
• แบบฝึกหัดประจำวันแบบกระชับ: เซสชัน 15 นาทีเข้ากับตารางเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย
• ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์: จากการวิจัยและใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านจิตบำบัด
• การสนับสนุนภาษายูเครน: การทำสมาธิแบบมีไกด์ในภาษาแม่ของคุณเพื่อการผ่อนคลายสูงสุด
• โฟกัสและประสิทธิภาพการทำงานที่ได้รับการปรับปรุง: สัมผัสประสบการณ์สมาธิและประสิทธิภาพที่ดีขึ้น
• การนอนหลับดีขึ้น: การทำสมาธิตอนเย็นส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนและฟื้นฟูพลังงาน

Svitlo ช่วยให้คุณยอมรับการใช้ชีวิตอย่างมีสติและนำทางอารมณ์ที่ซับซ้อน แนวทางเฉพาะบุคคล เซสชันที่กระชับ และรากฐานทางวิทยาศาสตร์ทำให้เครื่องมือนี้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเพื่อสุขภาพทางอารมณ์ เข้าร่วมชุมชน Svitlo และปลดล็อกพลังการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิ ลองใช้หลักสูตรสำหรับผู้เริ่มต้นฟรีและเริ่มต้นเส้นทางสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น

ภาพหน้าจอ