Svitlo - Ukrainian meditations

Khám phá Svitlo: Hành trình thiền định Ukraina của bạn để có được cảm xúc hạnh phúc. Svitlo là một ứng dụng độc đáo cung cấp các bài thiền có hướng dẫn bằng tiếng Ukraina phù hợp với tâm trạng và cảm xúc của bạn. Cải thiện sức khỏe cảm xúc của bạn chỉ với 15 phút mỗi ngày các phương pháp thực hành được hỗ trợ về mặt khoa học và dựa trên liệu pháp tâm lý.

Các bài thiền đơn giản nhưng hiệu quả của Svitlo giúp bạn đạt được trạng thái thư giãn, tăng cường khả năng tập trung, hiệu quả cá nhân và giảm căng thẳng. Thư viện rộng lớn của chúng tôi bao gồm các bài thiền về nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống, từ các mối quan hệ và tài chính đến cân bằng cảm xúc và phát triển cá nhân. Cho dù bạn là người mới tập thiền hay đang tìm cách giảm bớt lo lắng, Svitlo đều có khóa học dành cho bạn. Bắt đầu với khóa học "Thiền cho người mới bắt đầu" miễn phí của chúng tôi.

Các tính năng chính của Ứng dụng Svitlo:

• Thiền cá nhân hóa: Chọn thiền dựa trên tâm trạng và cảm xúc hiện tại của bạn.
• Thực hành ngắn gọn hàng ngày: Các buổi học kéo dài 15 phút dễ dàng phù hợp với lịch trình của bạn.
• Đã được xác nhận khoa học: Dựa trên nghiên cứu và được sử dụng rộng rãi trong tâm lý trị liệu.
• Hỗ trợ ngôn ngữ Ukraina: Hướng dẫn thiền bằng tiếng mẹ đẻ của bạn để thư giãn tối ưu.
• Nâng cao khả năng tập trung và năng suất: Trải nghiệm sự tập trung và hiệu quả được cải thiện.
• Cải thiện giấc ngủ: Thiền buổi tối thúc đẩy giấc ngủ ngon và phục hồi năng lượng.

Kết luận:

Svitlo trao quyền cho bạn để tận hưởng cuộc sống chánh niệm và điều hướng những cảm xúc phức tạp. Cách tiếp cận được cá nhân hóa, các buổi học ngắn gọn và nền tảng khoa học khiến nó trở thành một công cụ hiệu quả để chăm sóc sức khỏe cảm xúc. Tham gia cộng đồng Svitlo và mở khóa sức mạnh biến đổi của thiền định. Hãy thử khóa học miễn phí dành cho người mới bắt đầu và bắt đầu con đường hướng tới sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Ảnh chụp màn hình