應用說明
The WarmUp App由健身教練開發，是一款移動健身應用程序，提供適合所有健身水平的日常熱身和伸展運動。 它旨在增強能量、提高清醒度並幫助用戶為鍛煉或跑步做好準備，它具有專業設計的練習，反映了個性化的訓練體驗。 該應用程序提供從初級到高級的六個難度級別，包括具有三種強度選項的 30 天計劃，以及允許用戶自定義持續時間和難度的獨立鍛煉。 包含 130 多個視頻練習的庫可幫助您創建個性化的例程。 包括進度跟蹤、卡路裏燃燒監控和 Google Fit 集成，所有這些都不需要設備並具有社交共享功能。
WarmUp 應用程序的主要優點包括：
- 每日熱身和伸展運動：適合所有健身水平，無需任何設備或事先經驗。
- 專業設計的鍛煉：由經過認證的健身專業人士創建，提供個性化的訓練感覺。
- 六個可調節難度級別： 適合初學者和經驗豐富的健身愛好者。
- 結構化的 30 天計劃： 三個難度級別指導用戶完成為期四周的健身計劃。
- 靈活的獨立鍛煉：用戶可以選擇鍛煉和持續時間以適應他們的日程安排和偏好。
- 可定製的鍛煉創建：用戶可以從包含 130 多個視頻練習的綜合庫中構建例程。
其他功能包括快速有效的鍛煉、高清視頻指導、鍛煉進度跟蹤、卡路裏燃燒跟蹤、Google Fit 同步、無設備鍛煉和社交媒體共享選項。
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