The Phoenix: A sober community

Phoenix အက်ပ်သည် တက်ကြွပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေသည်။ အသုံးပြုသူများသည် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုမမှန်ခြင်းနှင့် စွဲလမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်သည့် လိုအပ်ချက်အရ လူကိုယ်တိုင်၊ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုနှင့် လိုအပ်သလောက် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ လူမှုရေးချိတ်ဆက်မှုနှင့် တက်ကြွစွာနေထိုင်မှုကို အသုံးချကာ အက်ပ်သည် အထောက်အပံ့နှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးသည်။ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အနုပညာနှင့် လက်မှုပညာများ၊ စာအုပ်ကလပ်များနှင့် ပြင်ပအားကစားများ ပါဝင်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် စိတ်ဝင်စားမှုအခြေခံ သို့မဟုတ် ပထဝီဝင်အနေအထားအရ အုပ်စုများပူးပေါင်းကာ အက်ပ်၏ပါ၀င်သည့်ခြေရာခံစနစ်ဖြင့် ၎င်းတို့၏ အေးချမ်းမှုခရီးကို ခြေရာခံပါ။ Phoenix အသိုက်အဝန်းသည် နားလည်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှု၊ အထီးကျန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို တည်ဆောက်ပေးသည်။

The Phoenix သည် ပေါ့ပါးသော အသိုက်အဝန်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိကအားသာချက်များကို ပေးဆောင်သည်-

• ပြန်လည်ရယူခြင်းတွင် ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာပါ- တက်ကြွပြီး စည်းကမ်းရှိသောလူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ပေးထားပြီး ကွဲပြားသောလှုပ်ရှားမှုများကို လူကိုယ်တိုင်၊ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုမှတစ်ဆင့် နှင့် လိုအပ်သလောက်မှာယူနိုင်ပါသည်။
• သက်တူရွယ်တူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ- ၎င်းတို့၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးတွင် စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ အသိုင်းအဝိုင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အထီးကျန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်း။
• အရာဝတ္ထုအသုံးပြုမှုပြဿနာကို ကျော်လွှားပါ- အဆိုပါအက်ပ်နှင့် ၎င်း၏အသိုင်းအဝိုင်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံမှတစ်ဆင့် ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုပုံစံမမှန်ခြင်းနှင့် စွဲလမ်းခြင်းတို့ကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် တက်ကြွစွာပံ့ပိုးကူညီပေးပြီး ဒဏ်ရာကုစားပေးသည့်ပုံစံဖြစ်သည်။
• မတူကွဲပြားသော လှုပ်ရှားမှုများ- အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ကမ်းလှမ်းသည် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ HIIT၊ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အနုပညာနှင့် လက်မှုပညာ၊ စာအုပ်ကလပ်များ၊ တောင်တက်၊ အပြေး၊ ကျောက်တောင်တက်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများ၊ အမျိုးမျိုးသော စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း။
• လမ်းကြောင်းတိုးတက်မှု- အဆိုပါ sobriety tracker သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ခရီးစဉ်ကို စောင့်ကြည့်ရန်၊ ရပ်ရွာ၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေး စွမ်းအားကို အသုံးချကာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး၊ ချိတ်ဆက်မှု။
• Holistic Support- Phoenix သည် အတွေ့အကြုံမခွဲခြားဘဲ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးတစ်လျှောက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါနှင့် စွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားရန် နားလည်မှုနှင့် အကူအညီများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ