Monitor Your Weight

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုရှင်းလင်းသောစာရင်းဇယားများနှင့်ဇယားများဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါသို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသောမှတ်တိုင်များကိုမှတ်သားရန် profile များကိုဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်ချစ်မြတ်နိုးရသူများ၏အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏စံပြအလေးချိန်နှင့်အချိန်ဇယားအတွက်ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုပေးထားသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အဖော်ဖြစ်သည်။

သင်၏အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

• အားစိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ခြေရာခံခြင်း။
• စာရင်းအင်းများနှင့်ဂရပ်များမှတစ်ဆင့်တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း။
• သင်ကိုယ်တိုင်, မိသားစု, သူငယ်ချင်းများအတွက်ပရိုဖိုင်းကိုခြေရာခံသည်။
• ကိုယ်ပိုင်စံပြအလေးချိန်နှင့်အချိန်ဇယားအကြံပြုချက်များ။
• သင်၏အန္တိမရည်မှန်းချက်ကို ဦး ဆောင်သည့် incremental ပစ်မှတ်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
• သင်၏အစီအစဉ်များနှင့် ဦး စားပေးမှုအပေါ် အခြေခံ. စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောပစ်မှတ်အကြံပြုချက်များ။

နိဂုံး:

သင်၏အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်အစားအစာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအောက်ပါတစ် ဦး ချင်းစီကိုလှုံ့ဆော်ရန်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်း, ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်နှင့်ပရိုဖိုင်းစီမံခန့်ခွဲမှုမျိုးစုံပရိုဖိုင်းစီမံခန့်ခွဲမှုသည်မိမိတို့ကိုယ်အလေးချိန်ဆန္ဒများကိုရယူရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရာများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင့်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ