Daily Cardio Workout - Trainer

ဤအံ့သွဖွယ်ကောင်းသောနေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်အချိန်ကိုစွန့်လွှတ်စရာမလိုဘဲပုံသဏ် into ာန်ရရန်သင်၏ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှမြန်ဆန်။ အခမဲ့ cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခံစားပါ။ တစ်ရက်လျှင်မိနစ် 5-10 မိနစ်တွင်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသူတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုကိုခံယူရန်အတွက်၎င်းသည်စိတ်ကူးထားသည့်ရလဒ်များရရှိရန်လိုအပ်သည်။ ဗွီဒီယိုများကိုလွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်, မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များနှင့်အဆင်ပြေသည့် timer သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မည်သို့ပင်ရှိပါစေလူတိုင်းအတွက်ဤ app ကိုဖန်တီးသည်။ ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကလက္ခဏာများ:

• တိုတောင်းသော, သက်ရောက်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော, 5-10 မိနစ် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။
• ကျွမ်းကျင်သူဗီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုလမ်းညွှန်ပေးပြီးရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပြီးဒဏ်ရာရမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုပေးသည်။
• အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု - အချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ။
• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအားလုံးကြိုဆိုသည်။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ:

• အစပြုသူ - ဖော်ရွေ? လုံးဝ! ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကအစပြုသူများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်သည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယား? အခမဲ့ဗားရှင်းသည်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးသည်။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံ timer? ဟုတ်ပါတယ်, မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ timer သည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်ကူညီသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ အမြန်, ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့်အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်နှင့်အတူလူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းရလဒ်များကိုကြည့်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ