Bad Habit Break

မကောင်းသောအကျင့်ပျက်ခြစားမှုများနှင့်သင်၏မကောင်းသောအကျင့်များနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းဟာရိုးရှင်းတဲ့ခြေရာခံကျော်လွန်သွားတယ်။ ၎င်းသည်သင်၏အပြုအမူများကိုနားလည်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်ပြည့်စုံသောစနစ်ကိုပေးသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ, သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးပုံစံများကိုဖော်ထုတ်ရန်ဆုတ်ယုတ်မှုများကိုပင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူသည်သင်အားရရှိနိုင်သည့်ဂိုးများ, အင်္ဂါရပ်များမှာနှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ Timer, အသေးစိတ်သမိုင်းနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံအထောက်အပံ့များပါ 0 င်သည်။ မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနဲ့ကျန်းမာတဲ့, စွဲလမ်းကင်းတဲ့ဘဝကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ။

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်အနိုင်အထက်၏အဓိကလက္ခဏာများ:

• ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - အကန့်အသတ်မရှိသောအလေ့အကျင့်အရေအတွက်ကိုခြေရာခံ။ အသေးစိတ်လေ့လာခြင်းနှင့်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာနားလည်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အသေးစိတ်သမိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုစစ်ဆေးပါ။
• လှုံ့ဆော်မှုအထောက်အပံ့ - အောင်မြင်နိုင်သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်အဆက်မပြတ်အားပေးမှုများဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်မှုနှင့်သင်၏ဘ 0 ကိုပြန်လည်ထိန်းချုပ်ခြင်းကို ဦး တည်ခြင်းနှင့်သင့်အားလမ်းညွှန်ရန်လမ်းညွှန်ခြင်း။
• စိတ်ကြိုက်ဖွယ်အတွေ့အကြုံ - အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ):

• ဒေတာလုံခြုံရေး - သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များသည်လုံခြုံပြီးသီးသန့်ဖြစ်သည်။ သင်၏အချက်အလက်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသင်သာသင့်အားသာသိမ်းယူနိုင်သည်။
• Multiple အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - အကယ်. ၎င်းသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ကစားခြင်း,

နိဂုံး:

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝကိုသင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများနှင့်လွတ်မြောက်စေပြီးသင့်ဘဝကိုတာဝန်ယူရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။ ကိုယ်ပိုင်ခြေရာခံခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောချဉ်းကပ်နည်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ မကောင်းသောအကျင့်ပြတ်လပ်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ