0-200 Squats Legs Trainer

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App နှင့်အတူ 200 ကီထိုင်စိန်ခေါ်မှု 200 ကိုအောင်နိုင်! ဤ 8 ရက်ပတ်လုံးအစီအစဉ်သည်တဖြည်းဖြည်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ပြီးခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီးနှစ်ဆက်တိုက်ကီစီများကိုပြီးစီးရန်လမ်းညွှန်သည်။ သင်၏ကမ္ဘာမြေကိုခိုင်မြဲစေပါ,

ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အသုံးပြုသူအတွက်အကောင်းဆုံးသော interface နှင့်အသံများနှင့်အသံများကိုဖော်ပြထားသည်။ ပေါင်းစည်းထားသောဆိုရှယ်မီဒီယာများတွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ, သင်၏အောင်မြင်မှုများအတွက်တံဆိပ်များကိုရယူပါ။ သင်၏အောက်ပိုင်းကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• 8 ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ် - သင်၏ 200 ရိန်းပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
• ပစ်မှတ်ထားသော glute လေ့ကျင့်ခန်း - အသံလွှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏ glute ကိုထိရောက်သောကီထိုင်ခေတ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်မြှင့်တင်ပါ။
• အနိမ့်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်: ယေဘုယျအားဖြင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်အောင်နှင့်ကြွက်သားမညီမျှမှုတားဆီး။
• အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်တံဆိပ်များ

အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:

• Start start start: မင်းရဲ့ squat ခရီးကိုစတင်ဖို့ app ရဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေကိုလိုက်နာပါ။
• အသံများကိုနားထောင်ပါ။
• သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ - အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ပါ။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer apper apper သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏အမှိုက်ကိုထုလုပ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဒီဇိုင်းသည်စံချိန်တင်စိန်ခေါ်မှု 200 ကိုအောင်မြင်စေသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။