Paglalarawan ng Application
Makamit ang iyong pangarap na pangangatawan na may anim na pack sa 30 araw na app! Nagbibigay ang app na ito ng isang 30-araw na plano sa pag-eehersisyo na idinisenyo para sa unti-unting pagtaas ng intensity, tinitiyak ang pinakamainam na mga resulta nang walang labis na iyong katawan. Makinabang mula sa mga propesyonal na isinalarawan na pagsasanay at pag -uudyok ng feedback ng boses, lahat mula sa kaginhawaan ng iyong tahanan - walang kinakailangang pagiging kasapi ng gym o kagamitan.
Mga pangunahing tampok:
- Progresibong intensity: Ang mga pag -eehersisyo ay unti -unting tumaas sa kahirapan sa loob ng 30 araw.
- Pagganyak na Gabay sa Boses: Manatiling nakikibahagi at subaybayan sa paghikayat ng mga audio cues.
- Detalyadong pagsubaybay sa pag -unlad: Subaybayan ang iyong mga nakamit at manatiling motivation sa komprehensibong kasaysayan ng pag -eehersisyo.
- Walang kagamitan na kinakailangan: Ang lahat ng mga pagsasanay ay maaaring isagawa sa bahay gamit lamang ang iyong timbang sa katawan.
Mga Tip sa Gumagamit:
- Warm-up nang maayos: Laging magsimula sa isang masusing pag-init upang maiwasan ang mga pinsala.
- Panatilihin ang pagkakapare -pareho: Ang regular na pang -araw -araw na pag -eehersisyo ay mahalaga para sa pagkamit ng mga kapansin -pansin na mga resulta.
- Progresibong labis na karga: Hamunin ang iyong sarili sa pamamagitan ng unti -unting pagtaas ng mga pag -uulit o kahirapan sa pag -eehersisyo.
Konklusyon:
Handa nang sculpt ang anim na pack na iyon? I -download ang anim na pack sa 30 araw na app ngayon! Ang disenyo ng user-friendly nito, na sinamahan ng epektibong plano sa pag-eehersisyo at mga tampok na pagganyak, ginagawa itong perpektong tool para sa pagbuo ng isang malakas, tinukoy na core. Simulan ang iyong 30-araw na pagbabagong-anyo sa isang mas malusog, magkasya sa iyo!
Tandaan: Palitan https://imgs.21all.complaceholder_image_url_1 at https://imgs.21all.complaceholder_image_url_2 na may aktwal na mga url ng imahe. Dahil ang orihinal na pag -input ay hindi naglalaman ng mga url ng imahe, nagdagdag ako ng mga placeholder. Kung ang mga imahe ay naroroon sa orihinal na pag -input, mangyaring ibigay ang mga ito para sa tumpak na pag -aanak.
Screenshot
Reviews
Post Comments
Pinakabagong Mga Artikulo
Ang Project ng Ubisoft U: Leaked Intro Video ay nagpapakita ng mga detalye ng co-op shooter
Ang hindi inihayag na laro ng Ubisoft, ang Project U, ay sinaktan ng isang serye ng mga kapus -palad na pagtagas, na nagsisimula nang maaga ng 2022 sa panahon ng saradong yugto ng pagsubok sa beta. Ang mga pagtagas na ito ay muling lumitaw makalipas ang dalawang taon, na nagpapahiwatig na ang proyekto ay nasa pag-unlad pa rin. Kamakailan lamang, kasunod ng kung ano ang tila isang reboot ng
Avowed: upang atake o ekstrang Kapitan Aelfyr?
Sa Avowed, ang desisyon na atake o ekstrang Kapitan Aelfyr sa panahon ng pangunahing linya ng paghahanap na "Isang Landas sa Hardin" ay nagtatanghal ng isang makabuluhang pagpipilian na may nasasalat na mga kinalabasan. Kung si Kapitan Aelfyr ay kasangkot sa pagkawasak ni Fior Mes Inverno, ang kanyang hindi magandang pag -uugali sa masaker at pagkabigo ni Giata mi
Valve Developer: Ang mga Steamos ay hindi naglalayong pumatay sa mga bintana
Ang developer ng Valve na si Pierre-Loup Griffais kamakailan ay naupo para sa isang matalinong pakikipanayam, na nililinaw na ang Steamos ay hindi idinisenyo upang makipagkumpetensya nang direkta sa mga bintana ng Microsoft. Dive mas malalim upang maunawaan ang pananaw ni Valve sa Steamos at ang kaugnayan nito sa Windows.Valve Dev ay nagbabahagi ng mga pananaw sa Steamos an
"Raid: Shadow Legends Mga Pagpapala na niraranggo"
Ang mga pagpapala sa * RAID: Shadow Legends * ay isang pivotal mekaniko na maaaring kapansin -pansing mapahusay ang iyong mga kampeon, na nakakaimpluwensya sa kinalabasan ng mga laban sa parehong mga kapaligiran ng PVE at PVP. Ang mga biyayang ito ay hindi lamang mapalakas ang mga istatistika ngunit nagpapakilala rin ng mga makapangyarihang epekto at pagbabago ng laro na, kung madiskarteng
"God of War Games: Maglaro sa Gabay sa Order ng Kronolohikal"
Ang God of War Series ay mahigpit na itinatag ang sarili bilang isa sa mga pinaka -iconic na franchise ng PlayStation, na nakakaakit ng mga manlalaro mula nang ito ay umpisahan sa panahon ng PS2. Sa pamamagitan ng timpla ng kapanapanabik na gameplay ng aksyon, isang nakakahimok na salaysay ng banal na paghihiganti, at ang di malilimutang protagonist na si Kratos, ang serye H
Ang Steam ay tumama sa 40m kasabay na mga gumagamit na naglalaro ng halimaw na si Hunter Wilds
Ang Steam, ang nangungunang digital game distributor para sa mga manlalaro ng PC, ay kumalas sa sarili nitong record ng gumagamit sa pamamagitan ng pag -abot ng higit sa 40 milyong mga manlalaro sa kauna -unahang pagkakataon. Ang milyahe na ito ay nakamit sa katapusan ng linggo, na lubos na nag -tutugma sa paglulunsad ng Monster Hunter Wilds noong Biyernes, Pebrero 28.
Mga app tulad ng Six Pack in 30 Days
BikeComputer Pro
Pamumuhay丨12.50M
Fishing Points
Pamumuhay丨27.50M
RB Leipzig
Pamumuhay丨56.00M
avicontrol
Pamumuhay丨14.00M
Pinakabagong Apps
Yiufi
Paglalakbay at Lokal丨23.08M
CBM Calculator
Mga gamit丨2.30M
Math Alarm Clock
Produktibidad丨17.64M
Mi Roaming
Produktibidad丨29.59M
Gmail
Komunikasyon丨140.86 MB
AM PLUS VPN
Mga gamit丨3.56M
Mga trending na app
Higit pa +
Nangungunang Balita
Higit pa +
01
02-07
ISEKAI SAGA CODES (na -update 2025)
Isekai Saga: Awaken: Isang Gabay sa Pagtubos ng Libreng Gantimpala
Isekai Saga: Awaken, isang nakakaakit na idle RPG na nagtatampok ng mga nakamamanghang graphics, isang matatag na sistema ng pag -unlad, at isang sistema ng GACHA na may higit sa 200 natatanging mga bayani, ay nag -aalok ng mga manlalaro ng pagkakataon na makakuha ng mga libreng gantimpala sa pamamagitan ng pagtubos ng mga code. Ang mga code na ito, pamamahagi
02
02-25
Ang bawat laro ng Sonic sa Nintendo Switch noong 2025
Ang Nintendo Switch ay naging isang kanlungan para sa mga tagahanga ng Sonic mula noong paglulunsad nito sa 2017. Patuloy na pinakawalan ni Sega ang mga bagong pamagat ng Sonic para sa hybrid console, na nagtatapos sa paglabas ng nakaraang taon ng Sonic X Shadow Generations, perpektong nag -time sa The Sonic The Hedgehog 3 na pelikula. Kasama ang opisyal ng switch 2 a
03
02-01
Ang pinakamahusay na Roblox Mga Laro ng 2024
Tuklasin ang nangungunang mga laro ng Roblox ng 2024!
Sa DG, masigasig kami tungkol sa Roblox, patuloy na suriin ang mga bagong paglabas at paglikha ng mga komprehensibong gabay. Habang ang ilang mga karanasan sa Roblox ay nahuhulog, marami ang nag -aalok ng pambihirang libreng libangan. Itinampok ng listahang ito ang pinakamahusay na mga laro ng Roblox ng 2024 na naghahatid ng oras
04
01-18
Nagsisimula na Ngayon ang Romantikong Paghahanap ng Tears!
Inihayag ng Tears of Themis ang kaakit-akit nitong bagong kaganapan: Alamat ng Celestial Romance! Maghanda sa paglalakbay sa isang mapang-akit na mundo ng pantasya ng Tsina na puno ng mga gawa-gawang elemento. Ang kaganapang ito ay nag-aalok ng isang kayamanan ng mga reward, kabilang ang apat na nakamamanghang bagong limitadong oras na SSR card.
Ang sikat na otome game ng MiHoYo
05
01-03
Muling Inilunsad ang SAO Variant Showdown na may Pinahusay na Gameplay
Nagbabalik ang Sword Art Online: Variant Showdown pagkatapos ng isang taon na pagkawala! Ang ARPG na ito, na unang kinuha mula sa mga app store para matugunan ang iba't ibang isyu, ay nagbabalik na may mga kapana-panabik na update.
Sa una ay inilunsad sa malaking tagumpay, ang Sword Art Online: Variant Showdown ay hindi inaasahang inalis noong isang taon. Ngayon, ang w
Mga paksa
Higit pa +
