The Muscle Monster Workout Planner

ဤစွယ်စုံရကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် ၎င်းတို့၏စံပြကိုယ်ကာယကိုရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ပေးဆောင်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခြေရာခံကာ အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

အက်ပ်အကျဉ်းချုပ်

The Muscle Monster Workout Planner သင်၏ virtual ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ပေးသူအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းတွင် ကျယ်ပြန့်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ အစပြုသူများမှ အဆင့်မြင့်အားကစားသမားများအထိ။

အသုံးပြုနည်း

စတင်ရန်လွယ်ကူသည်။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ (အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ စသည်) နှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားကို ထည့်သွင်းပါ။ ထို့နောက် အက်ပ်သည် သင့်အား သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ၂၁ ရက်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ထုတ်ပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ

စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ-

အဆင့်မြင့် AI ကို အသုံးချကာ၊ အက်ပ်သည် သင်၏ သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များ (ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး) အပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အစီအစဥ်များသည် သင်လုပ်ဆောင်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့ ချိန်ညှိပါ။

ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်-

လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 300 ကျော်ရှိသော ကြီးမားကျယ်ပြန့်သော စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် အဓိက ကြွက်သားအုပ်စုများနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှု တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် သေချာစေပါသည်။

တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း-

အသေးစိတ်ခြေရာခံစနစ်သည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကို စောင့်ကြည့်ကာ သင့်တိုးတက်မှုကို ဇယားကွက်များ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို မြင်ယောင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ-

အပလီကေးရှင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းပတ်ဝန်းကျင်နှင့် စက်ကိရိယာများ၏ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများကို ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ အပြည့်အစုံတပ်ဆင်ထားသော အားကစားခန်းမ၊ ဂီယာအနည်းငယ်ဖြင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ အပလီကေးရှင်းသည် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ရွေးချယ်မှုများကို ပေးပါသည်။

အားသာချက်များ-

ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်အမျိုးမျိုးအတွက် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ။
ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားသော ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်။
စိတ်အားထက်သန်မှုအတွက် ခြေရာခံနိုင်သော တိုးတက်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မက်ထရစ်များ။

" />

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ