Stronger - Workout Gym Tracker

ပိုမိုအားကောင်း - လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker: သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်

ပိုမိုအားကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းကိုပျော်စရာကောင်းပြီး, လေ့ကျင့်ခန်းများ, မှတ်တမ်းများအစည်းအဝေးများအလွယ်တကူစီစဉ်ထားပြီးယခင်ကကဲ့သို့တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ stats တွေကိုမမေ့ပါနဲ့, ပိုမိုအားကောင်းသူသည်သင်၏နံပါတ်များကို g ရာမပန်ဒါသို့မဟုတ်ခုံတန်းရှည်ကိုနှိပ်ခြင်းကဲ့သို့သောနှိုင်းယှဉ်မှုများဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပါ, စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပြုလုပ်ပါ။ ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဆင်သင့်ထိရောက်သောထိရောက်သော, ပျော်စရာနှင့်လူမှုရေးဖြစ်သည်။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပါ။

ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းများ - ပိုမိုအားကောင်းသည့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအောင်မြင်မှုများသို့လှည့်စေသည်။
• * ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျယ်ပြန့်သောစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်မှကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ။
• စိတ်ဆိုးစေသောစိန်ခေါ်မှုများ - အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူပါ 0 င်ပါ။

ပိုမိုအားကောင်းသည့်အတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ** သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။
• ** ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ထားပါ။
• သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမျှဝေပါ။ သင်၌ပျော်စရာကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများနှင့်သင်၏ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းများနှင့်ရုပ်ပုံများကိုပါတာ 0 န်ယူရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

နိဂုံး:

အားကောင်းသောသည်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း, သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အားကစားခန်းမကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်စေ, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်ကူညီရန်တစ်ခုခုကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ ယခုအားဖြင့်ပိုမိုအားကောင်း။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပျော်စရာကောင်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံသို့ပြောင်းလဲပစ်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ