Actify - Vitaliteitscoach

Actify - Vitaliteitscoach- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင့်စိတ်ကြိုက် လမ်းကြောင်း

Actify သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝအတွက် သေးငယ်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံမူများအပေါ်အခြေခံ၍၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို တဖြည်းဖြည်းပေါင်းစပ်ရန် အသေးစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းအပါအဝင် အရင်းအမြစ်များစွာကို ရယူပါ၊ အားလုံးသည် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ Achieve ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစာစားခြင်းနှင့် ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို တိုးစေသည်။ တစ်သမတ်တည်း အလေ့အကျင့်သည် သင့်သွားတိုက်ခြင်းကဲ့သို့ အလိုအလျောက်အလေ့အကျင့်ကို တိုးပွားစေသည်။

Actify သည် စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက် ကိရိယာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Actify ၏ အံဝင်ခွင်ကျ အကြံပြုချက်များဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်မှု။ အလေ့အကျင့်တိုင်းသည် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော၊ ရေရှည်ရလဒ်များရရှိစေမည့် သိပ္ပံသုတေသနတွင် အမြစ်တွယ်နေပါသည်။

Actify ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လမ်းညွှန်ချက်- သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် စီမံနိုင်သော ခြေလှမ်းများဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြ။
• အသေးစား လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်ပေးသည့် အသေးစား၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ။
• ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ကျယ်ပြန့်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများ။
• ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် လွယ်ကူမှု- တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားရုံကတိကဝတ်များမပါဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။ အပန်းဖြေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝသော စားသောက်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါ။
• အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း- တစ်သမတ်တည်း ထပ်တလဲလဲလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုများကို အားစိုက်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။
• သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြု ချဉ်းကပ်နည်း- အကြံပြုချက်အားလုံးသည် ထိရောက်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရလဒ်များအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများတွင် အခြေခံထားသည်။

နိဂုံး-

Actify - Vitaliteitscoach အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လေ့ကျင့်ပေးသည့်အက်ပ်သည် သင့်အား တိုးမြင့်လာသောပြောင်းလဲမှုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစားများ၊ မတူကွဲပြားသောအရင်းအမြစ်များကို ပေါင်းစပ်ကာ သင့်အား ရေရှည်ကျန်းမာသောအလေ့အထများဖန်တီးနိုင်ရန် လိုက်လျောညီထွေရှိသောချဉ်းကပ်မှုဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ယနေ့ Actify ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သိသာထင်ရှားပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များအတွက် အသေးစားခြေလှမ်းများ၏စွမ်းအားကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ